39 odpowiedzi w tym temacie

[mulato41]

Ostatecznie z kreatyn zakupilem X-panda estreme pump oraz nitrobolon 2 limited edition..Zestaw ok?Jak to dawkowac? nitro zamiast mono mam...Myslalem,zeby 10 gram nitro rano, porcja x-panda przed treningiem,10 gram nitro po treningu..
??

[firefly]

zamiast xpanda trzeba było brać jabłczan, lub cell pumpa

[mulato41]

jak to dawkowac?

[drukarka]

dokup cm3 i laduj tak:
DT :
rano cm3
przed treningiem nitro
po treningu xpand
DNT
Rano cm3
popołudniu xpand

i niech nikt nie pisze ze po co ładować 3 różne formy kreatyny na raz. Bo już tak robiłem inie narzekałem.

[mulato41]

a nitrobolon to nie jablczan?
W skladzie pisze,ze ma jablczan i ester..;P

[firefly]

chodziło mi o sam jabłczan, lub prosty stack, jak właśnie Cp. Na początku brałeś mono, i dobrze, więc trzeba było dalej stopniowo coraz lepsze formy kreatyny brać

[mulato41]

dzieki stary...widze,ze sie znasz...Moge miec po cyklu duza retencje wody? Bo kur8wa juz kupilem to wzystko..mialem zamiar do x-panda dorzucic zwykle miono universal,ale gosciu mnie zbajerowal..lagodnie mowiac..Wiem, grunt to dieta

[firefly]

Woda to raczej tylko po mono, i jeżeli jesteś amatorem, to się nie ma co tym przejmować Wiesz, tego xpanda możesz brać i teraz, ale generalnie dobrze jest zaczynać od mono, a potem stopniowo coraz mocniejsze formy kreatyny, bo organizm na kreatynę się "uodparnia", każdy kolejny cykl jest słabszy, dlatego można to równoważyć biorąc coraz lepszą kreatynę. Ja bym na twoim miejscu xpanda sobie zostawił, kupił np cm3 lub Cell pumpa + mono, zrobił cykl na tym (bez xpanda), a jego samego wziął w przyszłości:P Chyba że nie ma za dużego terminu przydatności, to bym sprzedał. Z doświadczenia wiem, że jak sprzedajesz nieotwarte suple, to straty finansowe są minimalne. Np ja kupiłem 2x Horse powera, 105zł każdy, na cykl starczył mi jeden, drugi poszedł na allegro za 98zł

[mulato41]

Stary, to jest juz moj 3 cykl..Tak dla wyjasnienia,pierwszy mialem na mono, drugi na stacku Super pump 250+mono;)
Wiec takim amatorem nie jestem...hehe

Czy w tym wypadku tez twoje zdanie jest takie same?

[firefly]

Sorry myślałem że miałeś dwa cykle na mono:P W takim razie bierz xpanda, na zdrowie, ale uważam że warto wracać też do słabszych kreatyn. Np ja miałem taką kolejność: mono, Cp + mono, creatine3, horsepower, cm3 - czyli do horse powera coraz lepsze, a teraz wróciłem do jabłczanu. Oszczędzasz tymsamym trochę kasy, i nie przyzwyczajasz się do konkretnych form kreatyny

[mulato41]

no dobra...ale bd jakies efekty po tym>?Czy po prostu wydalem pieniadze w bloto.,.Nitro+xpand extreme pump+bialko+weglowodany+mineraly+DIETA...bd cos z tego?

[mulato41]

????

[MaTricks]

Jak bd dobra dieta to coś z tego napewno będzie  

[mulato41]

Od jutra zaczynam..Relacje zdawal bd na biezaca...Ostateczne dawkowanie:
-Rano na czczo 10 gram Nitrobolonu+50 gram Carbo (dt,dnt)
-Bialko myOfusion porca okolo 13, porcja zaraz przed snem
-Xpand Extreme Pump Porcja tylko przed treningiem(Z uplywem czasu zwiekszal bd dawke)
-Mega Mineral z Trecka 1 tabletka po sniadaniu..
Trening Pon-wt-czw w godzinach 15-17, w pt po treningu dojdzie mi odnowa biologiczna (basen,sauna)
Cykl 4-tygodniowy..
Staz-1.5 roku

Jezeli chodzi o diete:
Sniadanie 6.45
2 sniadanie 10.25
Bialko 13.10
Posilek przedtreningowy 14.00
Obiado-kolacja 19
Bialko przed snem 22.30

Dieta wysokoweglowodanowa..Cel- masa..Dalej.

[mulato41]

Moge carbo mieszac z nitrobolon'em ? na zasadzie 10gr nitro+50 gram carbo.

[mulato41]

CZy nitrobolon moze oslabiac dzialanie x-pand'a xtreme pump ?
Moje dawkowanie..
Nitro 10gram rano
X-pand 30 min przed treningiem
Nitro zaraz po treningu z carbo

[mulato41]

bo od przyszlego tygodnia mysle zastapic nitro monohydrantem...Prosze o rady

[mulato41]

Wlasnie skonczylem 2 tydzien treningu na tych suplementach...Skonczyl mi sie nitrobolon 2 i teraz mysle go zastapic kreatyna Universal Creatine powder...Moge tak zrobic? Prawie 200 gram wystarczy mi na kolejne 3 tygodnie...A i przed tr zwieksze sobie miarke x-panda do 2;) Co wy na to ?

[mulato41]

siemka, co po tym cyklu zastosowac lepiej? Aminokwasy typu Anabolic Amino Olimp,czy Gainerator'a tez firmy olimp? Planuje zrobic przerwe 2-tygodniowa i poleciec na samym mono 4 tyg z universala? Prosze o sugestie.

[mulato41]

Widze,ze nie sklaniacie sie ku poradzie...Zakupilem ostatecznie dzisiaj Anabolic Amino 5500 firmy Olimp. Jak to dawkowac?