5 odpowiedzi w tym temacie

[Pompka11]

Witam, moze zaczne od tego ze jestem tu nowy, mam nadzieje ze dostane powazna odpowiedz od Was, pozostałych forumowiczów. A wiec nie jestem zółtodziobem co do cwiczen i siłowni, ale niestety moj problem brzmi tak, biceps w prawej rece ma 39 cm, ten w lewej jest poszkodowany, ma 37cm(mowie tu o obwodzie) za małolata miałem wypadek ale to niewazne do rzeczy... Co do długosci, moj lewy biceps jest o połowe krótszy niz prawy.W lewej rece poprostu brakuje o jakies 5cm mięśnia, ubytek masy miesniowej.. Czy jest mozliwosc zeby ten miesien rozciągnosc do normalnych zozmiarów?
Dzieki z góry:)

[Lukasyno]

tu każdy jest poważny!
co do bica akzdy ma nie równe zeby wyrownac cwicz wiecej na lewa reke dodawaj wiecej ilosci powtorzen na ta reke i tyle albo cwiczyc na lamanej hantlami to bedzie ok

[Pompka11]

Moze i tak, ale to jest spowodowane wypadkiem.. Poprostu szkło delikatnie mowiąc ucieło pewną czesć bicepsa... I dlatego chciałem sie poradzic. Mam nadzieje ze jeszcze cos sie dowiem. Dzieki.

[Lukasyno]

aha no to wiesz jak tu ci szklo obcielo to ty musisz sie przyzwyczaic juz ze bedzie zawsze mniejszy z czasem napewno roznica zmaleje ale widoczny i tak bedzie ze jest krotszy

[firefly]

Nie do końca tak jest,że więcej powtórzeń na lewą = lepsze przyrosty. Gdyby tak było, to można by wszędzie dodać trochę powtórzeń, i wszystko by lepiej rosło:P Jak już coś, to kluczem byłoby zmniejszenie intensywności na mocniejszą rękę. Do tego na długość najlepiej (ale wcale nie superowo) działa uginanie chwytem młotkowym. Najlepiej jakbyś jakieś zdjęcie dał

[KlubFitness]

Sytuacja wydaj się dość jasna: jeżeli w lewym bicepsie masz ubytek mieśnia to zawsze będzie mniejszy niż prawy. Możesz starać się ćwiczyć bardziej lewą rękę,ale mięśnia bedzie miał o tyle mnie o ile przecięło szkło podczas wypadku. Takie jest moje zdanie,ale możesz zapytać co na to powie lekarz.