23 odpowiedzi w tym temacie

[adus405]

co otym sadzicie chodzi mi głownie o to zeby urosnac,nie zalezy mi na sile.a i jak to sie ma do pryszczy bo po białku nie moglem ogarnac [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[Numenor]

To twoj pierwszy cykl? Jesli tak to odradzam, kup zwykle mono. Na poczatek wystarczy i brane z odpwoeidnia diete przyniesie niezle efekty. Mozesz dokupic jeszcze gainera.

[dzieciol21]

kolega stosowal i troche na plecach mu wysypalo krost ale przeszlo mu to;)a po bialku mzoe miaoles wysyp bo za duzo bialka spozywales;)

a poza tym urosniesz dzieki diecie treningowi i ew. gainer na mase;) po tym pompa potreningowa wieksza + sila;)

[VanEyden]

co otym sadzicie chodzi mi głownie o to zeby urosnac,nie zalezy mi na sile.

więc micha , micha i micha + gainer przy brakach w diecie .


Nitorolon to pompa i siła na + na treningach .

[Skała]

ten srodek daje fajna pompe ale po odstawieniu szybko leci,kup sobie masmekera z megabolu dobrze przyswajalny i 30 na 50

[adus405]

ten srodek daje fajna pompe ale po odstawieniu szybko leci,kup sobie masmekera z megabolu dobrze przyswajalny i 30 na 50

a co do pryszczy to duzo po tym?a wlasnie trzeba to z czyms łaczyc?i to tab. ,czy proszek>?

[adus405]

dobra co by wam było łatwiej doradzic to powiem tak brałem juz gainer mct ,Glutamine+tauryne i kreatyne mega caps 1250 i kiedys amino troche zjadlem z 3/4listki.Ale tak jak mowie chce cos na to zeby powiekszyc sie rozmiarowo bo saDZE ZE JAK NA 15LAT MAM DOSC DUZO SIŁY

[VanEyden]

diete masz ? bo tego nie wiemy

[adus405]

diete masz ? bo tego nie wiemy

tzn.diety jako takiej niemam.ale staram sie jesc duzo często i jem duzo białka węglowodanow owoce itp pije maslanki jem jogurty dotego duzo miesa codziennie praktycznie

[VanEyden]

to nam napisz jak mniej wiecej wygladaja twoje posiłki dziennie i o ktorych godzinach bo to nie możliwe ze jak jesz " dobrze " to nie mozesz masy zebrac , a po tym wszystkim co wypisałeś wyżej byly jakies skutki ? masa na + ? czy słabo ?

[Arkito]

Zastanawiam się jak po białku mogą być pryszcze

Ps. Napisz mniej więcej co jesz bo chłopakom będzie wtedy łatwiej ci coś doradzić Ze swojej strony dodam iż jeśli chcesz urosnąć, a z białkiem wkręcasz pryszcze to po prostu ułóż sobie porządną dietę i ćwicz

[S.O.S.]

Zastanawiam się jak po białku mogą być pryszcze

Ps. Napisz mniej więcej co jesz bo chłopakom będzie wtedy łatwiej ci coś doradzić Ze swojej strony dodam iż jeśli chcesz urosnąć, a z białkiem wkręcasz pryszcze to po prostu ułóż sobie porządną dietę i ćwicz

Po bialku moze wyjebac tradzik, ale to zazwyczaj przy duzych ilosciach albo wystraczy, ze ktos ma uczulenie to wtedy czasem niemilosiernie wywala najwazniejsza jest dieta i rozpisz swoje posilki i koledzy Ci doradzą co jest nie tak jak bedziesz trzymal diete dobrą to i gainer/bialko nie beda az tak potrzebne i mniejsze ryzyko tradziku jest, ale wiadomo, ze w pozywieniu tez masz bialko etc. i tez mozesz miec tradzik po nim mozesz dokupic sobie cynk "zincas forte" cena ok 9zł dostaniesz bez recepty i np jak dla mnie leganckki srodek... po ok tygodniu stosowania tradzik przestal wyskakiwac i wszelkie syfy schodzily przynajmniej na mnie zajebiscie podzialalo

[Skała]

pryszcze tradziki i tp zależa od genetyki jedni biorą co popadnie i nic nie maja drudzy po byle czym obsypani,wiele zalezy takrze od jedzenia.

[adus405]

Po bialku moze wyjebac tradzik, ale to zazwyczaj przy duzych ilosciach albo wystraczy, ze ktos ma uczulenie to wtedy czasem niemilosiernie wywala najwazniejsza jest dieta i rozpisz swoje posilki i koledzy Ci doradzą co jest nie tak jak bedziesz trzymal diete dobrą to i gainer/bialko nie beda az tak potrzebne i mniejsze ryzyko tradziku jest, ale wiadomo, ze w pozywieniu tez masz bialko etc. i tez mozesz miec tradzik po nim mozesz dokupic sobie cynk "zincas forte" cena ok 9zł dostaniesz bez recepty i np jak dla mnie leganckki srodek... po ok tygodniu stosowania tradzik przestal wyskakiwac i wszelkie syfy schodzily przynajmniej na mnie zajebiscie podzialalo

kurcze,duzo pisania jesli chodzi o jedzonko....a staram sie jeśc tak co 3h.umnie problemem jest szybka przemiana materi i tyb budowy ciała-ektomorfik.a co do pryszczy to moze dlatego ze kiedys miałem skaze białkowa?

[adus405]

a co do tradziku to ja sobie radze brevoxylem i benzacne dosyc schodza.ale przykłADOWO ja nawet miałem więcej po kreatynie przy dawkowaniu 4tab dziennie...i tu jest problem...a nawet zaczeły mi wyskakiwac na plecach barkach i klacie.Dzięki tradzikowi odstawiłem słodycze praktycznie całkiem i nie jem jedzenia typu fast-food

[adus405]

to nam napisz jak mniej wiecej wygladaja twoje posiłki dziennie i o ktorych godzinach bo to nie możliwe ze jak jesz " dobrze " to nie mozesz masy zebrac , a po tym wszystkim co wypisałeś wyżej byly jakies skutki ? masa na + ? czy słabo ?

tzn.ja nie zjadłem tego wszystkiego jednoczesnie.przykladowo mój pierwszy cykl w zyciu to glutamina+tauryna jak to zjadlem to po jakis 2miechach kupiłem sobie kreatyne zjdałem z 24tab i dokupiłem 3kg białka gainer mct dokładniej.powiem Ci ze w sumie nie wiele mi poszło...niby cos tam skoczyło na wadZe ale nie duzo,w sile efektów wgl nie było.Tylko jak wpomniałem wyzej twarz mi wysypało i plery

[adus405]

pozatm umnie to jakos dziwnie wygląda bo mam 180cm wzrostu waze 73kg,a mój koles który ma tez 180wzrostu i waży 75kg wyygląda jak by był 2x wiekszy i przykładowo ja mam w bicu 33 a on 36.5cm....nie wiem gdzie ja mam te kg,skoro jestem chudy jak patyk a on ma barki szersze wieksza klatke i ogółem jest wiekszy

[VanEyden]

Przy 75kg miec 36.5cm ? " Twój koleś " ?

Nie no serio mowiac to od dupy strony sie za to zabierałeś .
Ustal sobie diete , kup gainera , wez sie za konkretny trening i bedziesz widział efekty , pamietaj ze najwazniejsza jest dieta . Bez niej odżywki sa bezużyteczne .
Po tych kaps. kreatyny odstawiłeś ja czy brałeś dalej ?

WEŹ SIE ZA MICHE A EFEKTY MUROWANE

[adus405]

Przy 75kg miec 36.5cm ? " Twój koleś " ?

Nie no serio mowiac to od dupy strony sie za to zabierałeś .
Ustal sobie diete , kup gainera , wez sie za konkretny trening i bedziesz widział efekty , pamietaj ze najwazniejsza jest dieta . Bez niej odżywki sa bezużyteczne .
Po tych kaps. kreatyny odstawiłeś ja czy brałeś dalej ?

WEŹ SIE ZA MICHE A EFEKTY MUROWANE

aj jak kazdy mi mowi wez sie za miche,szkoda ze nikt nie wie ze juz oodawna sie za nia wziołem a dalej nie moge zmasowac.Trening mam na mase i cwicze 3x w tyg regularnie.a kreatyne brałem dalej az cos zaczeło mnie bolec<pisałem o tym bólu wczesniej w temacie>i musiałem odstawic.no ma grabe niezła i wgl spompowany jest

[adus405]

#####
a co sądzisz o Thrust?bo zamierzam kupic