13 odpowiedzi w tym temacie

[Arkito]

Witam:)

Zastanawiam się nad dobraniem suplementów. Chciałbym brać jakieś skuteczne suplementy, ale nie chciałbym przesadzić z wydawaniem kasy Zastanawiałem się nad braniem białka, ale zauważyłem że BCAA też zawiera sporo białka i ciekawy jestem czy ta zawartość białka wystarczyłaby, a dodatkowo zyskałbym aminokwasy Ważę 98 kg i chcę jeszcze schudnąć, więc nie mogę dostarczyć z jedzenia odpowiedniej ilości białka (2,5-3,5g na kg masy ciała) dlatego zależy mi żeby jakimś suplementem je uzupełnić.


Pozdr
Adrian:)

[VanEyden]

To zależy ile możesz przeznaczyć ? Kiedyś brałem OPTIMUM 100% WHEY GOLD STANDARD , dobre jest . Opinie o nim również nie najgorsze . W 1 porcji (30g)podawana ilość białka to 24g . Mieszanka Białek (Izolat Białka Serwatki, Koncentrat Białka Serwatki, Peptydy Serwatkowe)

[best body]

witam, widze ze na wszystkich forach zakladasz ten sam temat i zaraz ludzie zorbia Ci wode z mozgu

bcaa nie jest substytutem bialka
bcaa to nie bialko
bialko sklada sie z aminokwasow m.in. bcaa (czyli 3 aminokwasow izoleucyny, leucyny i waliny)
bcaa to "nie pełnowartosciowe białko" w ogole nie pelni roli budulcowej mięsni samo w sobie, gdyz sklada sie tylko z 3 wolnych aminokwasow, za to dobrze chroni tkanke miesniowa

ile chcesz wydac na to bialko?

[Arkito]

Jak najmniej Najlepiej do 50 zł Szału nie ma wiem:)

[best body]

Użytkownik Arkito dnia 02.09.2010 - 18:31 napisał

Jak najmniej Najlepiej do 50 zł Szału nie ma wiem:)

źle zadałem pytanie heh, ale cóż, proponuję zacisnąć zęby i dopracować dietę na maksa

[VanEyden]

No i tutaj pole się sciśle zaweża Do tej sumy to chyba Ostrowia , Olimp , Trec . Zobacz to : Klik Tutaj troszke wiecej o tym białku : Klik

Pozdro

[Arkito]

Widziałem ładne tzn. tak mi się wydaje białko za ok 45 zł. Oczywiście mówię tutaj o koszcie miesięcznym. Dietę mam dobrą, ale jestem na redukcji i nie mogę przyjmować zbyt dużej ilości jedzenia.


pozdr

Ps co myślicie o tym:

http://sklep.kfd.pl/...osc-p-1740.html

http://sklep.kfd.pl/...wia-p-1553.html

http://sklep.kfd.pl/...0-900g-p-1.html

[MaTricks]

 za 50zł to nic dobrego z białka nie dostaniesz Dymatize Elite Whey jest kilogram za ok 70zł to chyba najtańsze z tych lepszych

[VanEyden]

Użytkownik Arkito dnia 02.09.2010 - 18:40 napisał

Widziałem ładne tzn. tak mi się wydaje białko za ok 45 zł. Oczywiście mówię tutaj o koszcie miesięcznym. Dietę mam dobrą, ale jestem na redukcji i nie mogę przyjmować zbyt dużej ilości jedzenia.


pozdr

Ps co myślicie o tym:

http://sklep.kfd.pl/...osc-p-1740.html

http://sklep.kfd.pl/...wia-p-1553.html

http://sklep.kfd.pl/...0-900g-p-1.html

Z tych to chyba wziołbym Ostrowie WPC .

[MaTricks]

Dostałem z tamtąd 30 próbek UNS'a i muszę przyznać że smakowo lepszy niż Ostrowia ale szału też nie robi i nie pieni się aż tak bardzo ja z tych wybrałbym UNS

[r0cq]

Weź zainwestuj to 50 zł w dietę, a jak nie to dozbieraj.. bo z takiego białka to masz wielkie G.

[Arkito]

ALE JA MAM DIETĘ!

[VanEyden]

Użytkownik Arkito dnia 02.09.2010 - 19:45 napisał

ALE JA MAM DIETĘ!

Więc wybór należy do Ciebie Albo Ostrowia albo UNS jak kolega wyżej napisał

[best body]

Użytkownik Arkito dnia 02.09.2010 - 19:45 napisał

ALE JA MAM DIETĘ!

jak masz diete to Ci bialko nieporzebne, jak masz slaba diete to ja dopracuj a nie wydawaj nawet te 50zl na pasze którą firmy mleczarskie sypią do jogurtow zeby podniesc zawartosc bialka w produkcie