Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Domowa siłownia- co wybrać

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
18 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Domowa siłownia- co wybrać

Witam! Jestem początkującym mam 15 lat warze 62 kg i niewiem co wybrać atlas czy ławkę...? Mam trochę wgnieciona klatkę piersiową jakie ćwiczenia możecie poradzić, myslałem o pompkach ale nieznam się zbytnio na tym...

Użytkownik
54 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Motoryzacja
Kino
Foto i Photo;)
Playstation 3;)
Staż [miesiące]:12+
Wzrost [cm]:184

Napisano Ponad rok temu

Re: Domowa siłownia- co wybrać

Jeśli chcesz ćwiczyć rekreacyjnie (czyli dla kondycji) to może być atlas, ale jak sprawę potraktujesz serio i będziesz chciał nabrać masy mięśniowej to ławka będzie nieodzowna.

Użytkownik
18 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Domowa siłownia- co wybrać

A jakieś ćwiczenia na tą klatke?

Użytkownik
54 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Motoryzacja
Kino
Foto i Photo;)
Playstation 3;)
Staż [miesiące]:12+
Wzrost [cm]:184

Napisano Ponad rok temu

Re: Domowa siłownia- co wybrać

A jakieś ćwiczenia na tą klatke?

Wejdź sobie w dział TRENING na tym forum, w trzecim przypiętym temacie masz linki do opisów ćwiczeń.

Wróć do Sprzęt do siłowni

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
czy ktos zna!!	KUNG-FU/WUSHU	5 odpowiedzi 1735 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening a schorzenia kręgosłupa jak ćwiczyć	Zdrowie i Medycyna	9 odpowiedzi 6173 wyświetleń	Ponad rok temu przez
odpoczynek???	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 1806 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Od czegoś zawsze się zaczyna .	Sztuki walki	5 odpowiedzi 2171 wyświetleń	Ponad rok temu przez
z czy bez	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1147 wyświetleń	Ponad rok temu przez