38 odpowiedzi w tym temacie

[Dreszczyku]

To jeszcze nic, mój kolega który pracuje w PSP po pożarze stodoły (ok 9h) poszedł na siłownie i potem żartował "że plecy same się nie zrobią"

[arti556]

witam.wrzucam kolejne fotki,oceńcie czy widac jakies postepy co do tych poprzednich z przed miesiaca.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[konto usunięte]

Dalej dużo fatu brzuch i klata nadal słabo plecy na plus ogólnie miernie

[arti556]

Dalej dużo fatu brzuch i klata nadal słabo plecy na plus ogólnie miernie

moze i slabo ale dla mnie to duza róznica bo jak zaczynalem to biceps mialem 28cm.moze za pare lat zgubie ten fat ale na razie chce byc duzy a nie wyrzezbiony,wiec masuje dalej.

[konto usunięte]

Masuj dalej powodzenia tylko pamiętaj ze fat nie jest tak łatwo zrzucić

[arti556]

Masuj dalej powodzenia tylko pamiętaj ze fat nie jest tak łatwo zrzucić

wzialem sobie do serca to i jestem na redukcji teraz no i wzialem sie za brzuch jak skoncze redukcje za miesiac to napisze ile mi spadlo fatu .na razie jestem czwarty dzien na gaspari nutrition MITOTROPIN.za miesiac napisze jak na mnie podzialal

[arti556]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Uploaded with [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]




[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Uploaded with [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[konto usunięte]

Nie ma różnicy pomiędzy zdjęciem z 26.09 a zamieszczonym 6.01.2011 brzuch jaki był taki jest albo nie ćwiczysz albo stosujesz ćwiczenia które nie dają efektu.
Jedyna różnica w zdjęciu to że tamto było robione w spodniach te zaś w slipkach.
Cztery miesiące minęły i było jak było

[arti556]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Uploaded with [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Uploaded with [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]



[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Uploaded with [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[janu]

Jest OK! Wymiary wiarygodne.

[mortek]

łapki Ci się trochę powiększyły:) ogólnie budowe masz ok popracuj jeszcze trochę nad klatą bo coś dziwnie wygląda na tym zdjęciu...no chyba że tylko na zdjęciu tak wygląda.

[Krych19]

Dołączam się do tematu i proszę o opinię

fotki z 2008r
staż 1,5 r na
tamtejsza waga: 65 kg biceps: 35cm klata: 103 talia: 79

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

z góry dziękuję za opinię
Niedługo dodam aktualne fotki

[arti556]

http:// Uploaded with [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


transformacja na przelomie 2 lat


nie mam fotek wczesniejszych ale jak mialem 18 lat to w lapce bylo 28cm a waga 60kg przez tedwa lata co sa fotki cwiczylem jakis rok czasu

[Blue]

no upasłeś sie , a wymiary jak ?

[arti556]

map pulpasna laske to i brzuszek choduje zeby pasowac do niej a wymiary takie sobie bo pol roku nie cwiczylem i byly spadki 10kg polecialo a teraz lapka 42 udo 65 klata 111 waga 95 a pas duuzooo 98 jest

[micek20]

redukcja o sto bo otyly to ty jestes puki co msy nie za wiele pryzjnamniej miesniowej

[arti556]

a jakis hardkorowy spalacz mi polecicie? myslalem o
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] nada sie?

[kuba1000]

Mocny Stuff z JOSZKĄ

[konto usunięte]

Polecam hardkorowy spalacz skuteczny jesli dobrze bedziesz wykonywał a są to Aeroby.
Przy odpowiedniej dawce ok 40 min intensywnego treningu pot się leje sadło maleje
POLECAM