Skocz do zawartości


Zdjęcie

Apteka- przyrost mięśni


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
10 odpowiedzi w tym temacie

lukaszk52
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 100 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siatkówka, tenis stołowy
  • Staż [miesiące]:9
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :32
  • Pas [cm]:78
  • Udo [cm]:49
  • Wyciskanie [kg]:65
  • Waga [kg]:63

Napisano Ponad rok temu

Apteka- przyrost mięśni
witam. brat mój potrzebuje porady. ma zamiar brać białko bo jest chudy i pyta czy dostanie jakieś w aptece ( nie piszcie żeby kupił mleko dla niemowlaków)?
a jakie polecacie na początek? niezbyt drogie prosi
  • 0

Lukasyno

    Ja Tu Tylko Sprzątam...

  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:WLKP
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :coraz większy
  • Waga [kg]:Rośnie

Napisano Ponad rok temu

Re: Apteka- przyrost mięśni
najlepiej bedzie jak sam pojdzie sprawdzic jakie bialko maja w aptece . Hm powiedz mu że najlepsze na mase jest dobry trening + Dieta i do etgo gainier a nei bialko;P
Zatopiony w Muzie...

Kristo
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 181 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:wrocław
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Apteka- przyrost mięśni
Apteka...białko...niedrogie...na masę.......NIE NIE NIE

jak chce przybrac szybko na masie to dietka lekka do tego siłka 3 razy w tygodniu raz biegać w tygodniu oraz ewentualnie Gainer 70wegli:20białka takie mniej wiecej stezenie i przez 3 miesiace bedzie szło jak z kuszy, niech tylko pilnuje sie dietki i treningów a po kilku nastepnych miesiącach niech wzbogaci diete o kreatyne i ewentualnie aminokwasy.

smacznego, najpierw dieta i terningi później suple :D
  • 0

Lukasyno

    Ja Tu Tylko Sprzątam...

  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:WLKP
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :coraz większy
  • Waga [kg]:Rośnie

Napisano Ponad rok temu

Re: Apteka- przyrost mięśni
kreatyna? skad wiesz jaki on ma staz na silce zeby jzu wziasc sie za krete?
Zatopiony w Muzie...

Kristo
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 181 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:wrocław
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Apteka- przyrost mięśni
A wiec ; skoro szuka białka w aptece znaczy że raczej ma którki staż...dajmy na to 3 miesiące, wiec jak zacznie od dziś treningi z dobra dietką i jeszcze lepszym planem treningowym to za 3 albo 4 miesiące bedzie gotowy na kuracje z kreatnką (7 miesiecy na siłowni to już jakiś staż)....bo dlaczego ma nie być? Chce szybko sie rozwinac to niby czego ma sobie żałować?
  • 0

firefly
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1838 postów
  • Pomógł: 0
169
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od połowy 2007
  • Wzrost [cm]:172

Napisano Ponad rok temu

Re: Apteka- przyrost mięśni
jedyne białko jakie może znaleźć w aptece to olimp, dobry ale tani raczej nie:P Wszystkie białka oprócz tych z allegro (ostrowia, łowickie itd) są dość drogie
  • 0
Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc

GośćGuest_radq?_*

Guest_radq?_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Apteka- przyrost mięśni
DiEtA :D bez niej nic nie osiągnie :D

lukaszk52
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 100 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siatkówka, tenis stołowy
  • Staż [miesiące]:9
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :32
  • Pas [cm]:78
  • Udo [cm]:49
  • Wyciskanie [kg]:65
  • Waga [kg]:63

Napisano Ponad rok temu

Re: Apteka- przyrost mięśni
Dzięki za informację:D bardzo mu się przydały:D
Niektórzy uważają że te białka w aptece to g.ó.w.n.o
CZyli do treningu lepszy gainer? ok
  • 0

Skała
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 800 postów
  • Pomógł: 0
32
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:siłownia,sporty walk
  • Staż [miesiące]:3lata
  • Wzrost [cm]:182
  • Biceps [cm] :46
  • Klatka piersiowa [cm]:130
  • Pas [cm]:90
  • Wyciskanie [kg]:145
  • Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: Apteka- przyrost mięśni
Jeśli brat jast chudzielcem i brak mu zbednego tluszczu to tylko gainerekB)
  • 0
Dołączona grafika

kris24kry8ha
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 111 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siłownia, Sztuki walki (muay thai)
  • Staż [miesiące]:12
  • Wzrost [cm]:182
  • Biceps [cm] :36
  • Wyciskanie [kg]:85
  • Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: Apteka- przyrost mięśni
#####

bym polecił Mutanta ;] w ptece to Sojovita 85 z olipma dostanie badz vcos podobnego ale to samo białko nic mu nie da ;/ Organizm potrzebuje wszystkiego dlatego radził bym gainer(węgle.białko...itd) no i oczywiście dieta najważniejsza posiłki co 3h ;] lekki trening z 4 razy w tyg no i minimum 7 h na sen ;]
  • 0
Dołączona grafika

Double Blast i nie wiem co się dzieje xD
i będziemy kręcić jak trzeba ! Siła !
w moich żyłach to płynie Rocket Fuel a nie jakieś tam dziadostwo !
nie rośniesz to dołóż do pieca !
Więcej Mięsa, więcej kalorii większy ciężar !
i niema opier..dalania Się

ALBATROS
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 3 tygodni temu

Re: Apteka- przyrost mięśni

Numer jeden wśród preparatów na budowę masy mięśniowej jest suplement diety Mass Extreme, który błyskawicznie dodaje energii, wydłuża czas treningu, umożliwia wykonywanie dodatkowych powtórzeń, a więc stymuluje organizm do budowy dobrze zarysowanych mięśni, widocznych w dość krótkim czasie.Więcej informacji oraz możliwość zakupu w tym linku [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018