Skocz do zawartości


Zdjęcie

Klata-Siła 5tki


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
Brak odpowiedzi do tego tematu

belek
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Starachowice
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:siłownia sport,piłka nożna
  • Wzrost [cm]:178
  • Biceps [cm] :45
  • Pas [cm]:90
  • Przysiad [kg]:140
  • Wyciskanie [kg]:120
  • Martwy ciąg [kg]:130
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Klata-Siła 5tki
witam ! podajcie trening na klatke 5 tki tak zwane! 5serii po 5 ! jak wyciskam 120 kg raz od ilu zacząc piątki? waze 88kg dzieki z góry
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024