Skocz do zawartości


Zdjęcie

jeszcze raz się zwaracam - pytanie tylko do doświadczonych


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

Krzychuu
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

jeszcze raz się zwaracam - pytanie tylko do doświadczonych
Więc mam koło 150zł ;/,
Wiek 18 lat, doświadczenie nie cały rok {SMILIES_PATH}/smile.gif,

{SMILIES_PATH}/arrow.gifPostanowiłem, że będę biegał 1-2 razy w tygodniu po 30 minut w dni nie treningowe,
{SMILIES_PATH}/arrow.gifTrenuje 3 razy w tygodniu,
{SMILIES_PATH}/arrow.gifPostaram się zastosować dietę,
{SMILIES_PATH}/arrow.gifNie mam określonego celu choć chciałbym przybrać na masie

Pisaliście by zakupić gainer, więc teraz pytanie {SMILIES_PATH}/idea.gif

Co myślicie o tym bym kupił gainer do tego carbo/vitargo/vextargo,
węglowodany brał bym przed i po bieganiu by nie stracić masy mięśniowej {SMILIES_PATH}/question.gif {SMILIES_PATH}/question.gif
{SMILIES_PATH}/idea.gif

A może coś innego proszę doświadczonych o odpowiedź gdyż nie chciałbym na darmo wydać pieniędzy, bo nie pracuje {SMILIES_PATH}/sad.gif {SMILIES_PATH}/sad.gif
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: jeszcze raz się zwaracam - pytanie tylko do doświadczonych

{SMILIES_PATH}/arrow.gifPostanowiłem' date=' że będę biegał 1-2 razy w tygodniu po 30 minut w dni nie treningowe, [b']Jeśli chodzi Ci o mase to za długo, raz no może i te dwa razy w tygodniu po 20min. wystarczy Ci jeśli tak bardzo chcesz biegać[/b]
{SMILIES_PATH}/arrow.gifTrenuje 3 razy w tygodniu,
{SMILIES_PATH}/arrow.gifPostaram się zastosować dietę, Zastosuj a osiągniesz więcej...
{SMILIES_PATH}/arrow.gifNie mam określonego celu choć chciałbym przybrać na masie {SMILIES_PATH}/smile.gif No to Twój cel to masa

Co myślicie o tym bym kupił gainer do tego carbo/vitargo/vextargo,
węglowodany brał bym przed i po bieganiu by nie stracić masy mięśniowej {SMILIES_PATH}/question.gif {SMILIES_PATH}/question.gif {SMILIES_PATH}/idea.gif Tak przed bieganiem porcja węgli i zaraz po bieganiu. Jeszcze dobrze by było jak Byś zjadł Sobie godzinę czy półtorej godziny przed bieganiem posiłek bogaty w węglowodany - wtedy też miał byś jeszcze wolno wchłanialne węgle - co bardziej będzie zabezpieczać gubienia masy podczas biegania


Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


Krzychuu
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: jeszcze raz się zwaracam - pytanie tylko do doświadczonych
EXPERTO wielkie dzięki za odpowiedź,

Tylko jeszcze jakbyś mógł mi udzielić na odpowiedź jakie odżywki kupić,
myślałem wcześniej nad nitrobolonem2 ale Ty chyba mi odradzasz więc nie wiem, może gainer i jakieś carbo,
albo może coś całkiem innego, i jeszcze mam prośbę byś podał mi jakiej firmy te odżywki, lub jaka nazwa {SMILIES_PATH}/smile.gif

bo już co nieco o mnie wiesz, mam 150zł {SMILIES_PATH}/smile.gif

pozdrawiam {SMILIES_PATH}/smile.gif
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: jeszcze raz się zwaracam - pytanie tylko do doświadczonych
No to w takim razie polecam: Universal Gain Fast 3100 (2300 gram) Cena produktu: 119,00zł minus 8% dla użytkowników forum i Biogenix Carb BX (2500 gram) Cena produktu: 48,00zł minus 5% dla użytkowników forum.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ... -Fast.html
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ... rb-BX.html

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024