Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta na mse do oceny

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

4 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
142 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:4 lata z 4 miesięczną przerwą zdrowotną
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :46
Klatka piersiowa [cm]:115
Pas [cm]:88
Udo [cm]:68
Wyciskanie [kg]:130
Martwy ciąg [kg]:215
Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Dieta na mse do oceny

8:00
płatki z mlekiem
3 jajka lub 2 plasterki sera
2 banany

11;00
zupa ze śmietaną 4 kromki razowego
ser wiejski
14:00
ryż
piersi z kurczaka
pół pomidora
17:00
to samo co o14
18 trening
20:00
ser twarogowy

EXPERTO

~~Zabanowany(a)~~
14273 postów
Pomógł: 5

Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody.
Staż [miesiące]:od 2003
Wzrost [cm]:188
Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mse do oceny

http://www.fabrykasi..._2269#entry2269 drugi punkt

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Użytkownik
142 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:4 lata z 4 miesięczną przerwą zdrowotną
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :46
Klatka piersiowa [cm]:115
Pas [cm]:88
Udo [cm]:68
Wyciskanie [kg]:130
Martwy ciąg [kg]:215
Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mse do oceny

Ale ocencie dietę bo musiałem trochę zmienić składniki i czy mogę pić colę lub herbatę

Użytkownik
142 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:4 lata z 4 miesięczną przerwą zdrowotną
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :46
Klatka piersiowa [cm]:115
Pas [cm]:88
Udo [cm]:68
Wyciskanie [kg]:130
Martwy ciąg [kg]:215
Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mse do oceny

Pomóżcie

EXPERTO

~~Zabanowany(a)~~
14273 postów
Pomógł: 5

Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody.
Staż [miesiące]:od 2003
Wzrost [cm]:188
Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mse do oceny

Nie rozumiesz co Ci napisałem

Zapoznaj się z drugim punktem regulaminu

http://www.fabrykasily.pl/t416/page__pid__2269#entry2269 drugi punkt

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
18 lat do OCENY!	Galerie zdjęć	15 odpowiedzi 3711 wyświetleń	Ponad rok temu przez
do oceny	Trening dla początkujących	13 odpowiedzi 2113 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening do oceny	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 892 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan do oceny	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 1208 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dieta, trening, odzywki	Odżywki i Suplementy	17 odpowiedzi 1302 wyświetleń	Ponad rok temu przez