Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta na mse do oceny

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

4 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
142 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:4 lata z 4 miesięczną przerwą zdrowotną
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :46
Klatka piersiowa [cm]:115
Pas [cm]:88
Udo [cm]:68
Wyciskanie [kg]:130
Martwy ciąg [kg]:215
Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Dieta na mse do oceny

8:00
płatki z mlekiem
3 jajka lub 2 plasterki sera
2 banany

11;00
zupa ze śmietaną 4 kromki razowego
ser wiejski
14:00
ryż
piersi z kurczaka
pół pomidora
17:00
to samo co o14
18 trening
20:00
ser twarogowy

EXPERTO

~~Zabanowany(a)~~
14273 postów
Pomógł: 5

Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody.
Staż [miesiące]:od 2003
Wzrost [cm]:188
Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mse do oceny

http://www.fabrykasi..._2269#entry2269 drugi punkt

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Użytkownik
142 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:4 lata z 4 miesięczną przerwą zdrowotną
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :46
Klatka piersiowa [cm]:115
Pas [cm]:88
Udo [cm]:68
Wyciskanie [kg]:130
Martwy ciąg [kg]:215
Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mse do oceny

Ale ocencie dietę bo musiałem trochę zmienić składniki i czy mogę pić colę lub herbatę

Użytkownik
142 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:4 lata z 4 miesięczną przerwą zdrowotną
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :46
Klatka piersiowa [cm]:115
Pas [cm]:88
Udo [cm]:68
Wyciskanie [kg]:130
Martwy ciąg [kg]:215
Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mse do oceny

Pomóżcie

EXPERTO

~~Zabanowany(a)~~
14273 postów
Pomógł: 5

Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody.
Staż [miesiące]:od 2003
Wzrost [cm]:188
Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mse do oceny

Nie rozumiesz co Ci napisałem

Zapoznaj się z drugim punktem regulaminu

http://www.fabrykasily.pl/t416/page__pid__2269#entry2269 drugi punkt

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening pleców do oceny	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 594 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy Do oceny	Trening dla początkujących	9 odpowiedzi 2162 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Suplementy do oceny	Odżywki i Suplementy	12 odpowiedzi 1853 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na masę do oceny	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 1230 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan do oceny????	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 955 wyświetleń	Ponad rok temu przez