Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

IPB skin by CGN

Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Która lepsza kreatyna?

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Poprzednia

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

27 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
778 postów
Pomógł: 0

33
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:40
Wzrost [cm]:180
Wyciskanie [kg]:86kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Która lepsza kreatyna?

powinno być minimum 6h od jednej porcji do drugiej,,,

Użytkownik
117 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:tenis,piłka nożna,kulturystyka
Staż [miesiące]:7
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :28,5
Wyciskanie [kg]:57
Waga [kg]:62

Napisano Ponad rok temu

Re: Która lepsza kreatyna?

to wynika na to że bym musiał sie o 6 budzić

Użytkownik
117 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:tenis,piłka nożna,kulturystyka
Staż [miesiące]:7
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :28,5
Wyciskanie [kg]:57
Waga [kg]:62

Napisano Ponad rok temu

Re: Która lepsza kreatyna?

a ile razy wogóle bierze sie tą kreatyne wciągu dnia i ile capsow?

CMAZ-WPADS/3m GZW

Użytkownik
832 postów
Pomógł: 0

21
Neutralna

Lokalizacja:Kraina 1000 jezior
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:rozkrecam sie po kontuzji :D
Wzrost [cm]:176
Biceps [cm] :?
Klatka piersiowa [cm]:?

Napisano Ponad rok temu

Re: Która lepsza kreatyna?

'gwiazda1711', dnia 07 Lip 2010 - 18:21, napisał:

a ile razy wogóle bierze sie tą kreatyne wciągu dnia i ile capsow?

4 cap po przebudzeniu na czczo i 4 Po lub przed treningiem

Bóg dał Ci ciało Teraz buduj z niego zbroje...
Dołączona grafika

Kiedy spojrzysz w oczy pięknej dziewczynie
nie odmowisz mi tych slow, ze jest zycie pozytywne...

Jedyne granice są w Twojej głowie !

Nie potrzebuje plusików, wazne jest to, że mogłem pomóc.

Użytkownik
117 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:tenis,piłka nożna,kulturystyka
Staż [miesiące]:7
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :28,5
Wyciskanie [kg]:57
Waga [kg]:62

Napisano Ponad rok temu

Re: Która lepsza kreatyna?

czyli 8 dziennie a lepiej po czy przed terenigiem?i czy przed snem sie nie bierze?

Użytkownik
117 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:tenis,piłka nożna,kulturystyka
Staż [miesiące]:7
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :28,5
Wyciskanie [kg]:57
Waga [kg]:62

Napisano Ponad rok temu

Re: Która lepsza kreatyna?

bo w TCM pisze tak
Zalecana dzienna porcja: 4-5 kapsułek 3-4 razy dziennie przed śniadaniem, po treningu i przed snem.

A w mono tak
* Zalecana dzienna porcja :4 kapsułki dziennie po treningu lub o podobnej porze w dni nietreningowe.

Użytkownik
117 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:tenis,piłka nożna,kulturystyka
Staż [miesiące]:7
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :28,5
Wyciskanie [kg]:57
Waga [kg]:62

Napisano Ponad rok temu

Re: Która lepsza kreatyna?

teraz ludzie mi mówią że nie mam brać tych 2 kreatyn,tylko najpierw te mono mam 300 wźiąśc a puźnie Tcm.I co ja teraz mam zrobić jak już mam mono 120 a TCM 150?

Użytkownik
117 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:tenis,piłka nożna,kulturystyka
Staż [miesiące]:7
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :28,5
Wyciskanie [kg]:57
Waga [kg]:62

Napisano Ponad rok temu

Re: Która lepsza kreatyna?

???

Poprzednia

Wróć do Odżywki i Suplementy

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Kto na instruktora jedzie?	TAEKWONDO	4 odpowiedzi 781 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Luteolina - lepsza pamięć i koncentracja!	Suplementy	0 odpowiedzi 908 wyświetleń	Ponad rok temu przez
KOBIETA Z TEMPERAMENTEM, KTÓRĄ KOCHAM PONAD ŻYCIE	Samoobrona	8 odpowiedzi 2494 wyświetleń	Ponad rok temu przez
najlepsza waszym zdaniem sekcja boksu w warszawie	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	6 odpowiedzi 1877 wyświetleń	Ponad rok temu przez
KTÓRĄ KREATYNĘ WYBRAĆ?	Dieta	8 odpowiedzi 1990 wyświetleń	Ponad rok temu przez