Trenowałem wcześniej planem treningu push-pull 4 miesiące i chciałbym już zmienić na inny i z forum już wszystkimi trenowałem i chciałbym wykorzystać swój sprzęt w 100% a posiadam ławkę regulowaną ze skosem dodatnim i modlitewnikiem,obciążenia 80 kg,poręcze do pompek,wyciąg górny i dolny,brama do barków, drążek do podciągania,sztanga,hantle.I może ktoś by mi rozpisał
Użytkownik helfix edytował ten post Ponad rok temu
FaceBook
