Skocz do zawartości


Zdjęcie

Chudy a mięśnie


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

Kamil13876
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 3 miesiące temu

Chudy a mięśnie

Witam chciałbym zacząć przygodę z siłownią, jestem totalnym laikiem jeżeli oto chodzi,

Przychodzę z takim pytaniem Jeżeli jestem chudy bo waże jakieś 60kg i mam 183cm wzrostu to mogę coś zrobić żeby być aż wstyd bo nie wiem jak to nazwać ''wyrzeźbiony'' po prostu być większym i mieć mięśnie bez jedzenia i potem redukcji czy istnieje jakaś opcja żeby to zrobić bez masy


  • 0

Xalven
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 3 miesiące temu

Re: Chudy a mięśnie

Niestety bez jedzenia nie da rady,musisz dostarczyć organizmowi budulec,abym mógł się rozwijać.


  • 0

aniajlover
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 3222 postów
  • Pomógł: 95
247
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Puławy
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
  • Staż [miesiące]:nadal coraz więcej
  • Wzrost [cm]:155
  • Waga [kg]:48

Napisano 3 miesiące temu

Re: Chudy a mięśnie

Witaj

Dieta to podstawa tak jak w Twoim przypadku :) Musisz wejść na dodatni bilans kaloryczny(więcej kalorii) i wtedy dodając do tego trening siłowy budujesz swoje ciało(do tego mięśnie). 


  • 0

„Be strong, u never know who you are inspiring”




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019