Skocz do zawartości


Zdjęcie

Siema


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

alf3on
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Tydzień temu

Siema

Siema wszystkim,

mam 32 lata, chciałbym poprawić swoją sylwetkę, choć nie wiem czy nie jest za późno,

zacząłem regularnie biegać, po 40 min, co 2.3 dni, + 40 brzuszków, rano wieczór, też co 2,3 dni.

Wiadomo, w tym wieku, to już nie tak łatwo..tym bardziej że mam wrażenie, że mam jakieś zwyrodnienia stawowe, wszystko mi strzela jakby nie było naoliwione


  • 0

motywacja do działania [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


aniajlover
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2758 postów
  • Pomógł: 74
194
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Puławy
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
  • Staż [miesiące]:nadal coraz więcej

Napisano 4 dni temu

Re: Siema

Witaj

Super, że do nas wpadłeś :)

Na aktywność nigdy nie jest za późno. Jeśli czujesz, że coś Ci dolega możesz zawsze sprawdzić to u specjalisty w tejże dziedzinie.. Lub odczekać jakiś czas, być może trzeba tylko rozprostować stawy i porozciągać ciało. 

Zapraszamy do dyskusji :)


  • 0

„Be strong, u never know who you are inspiring”



Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018