Skocz do zawartości


Zdjęcie

Siema


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

alf3on
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano 2 miesiące temu

Siema

Siema wszystkim,

mam 32 lata, chciałbym poprawić swoją sylwetkę, choć nie wiem czy nie jest za późno,

zacząłem regularnie biegać, po 40 min, co 2.3 dni, + 40 brzuszków, rano wieczór, też co 2,3 dni.

Wiadomo, w tym wieku, to już nie tak łatwo..tym bardziej że mam wrażenie, że mam jakieś zwyrodnienia stawowe, wszystko mi strzela jakby nie było naoliwione


  • 0

motywacja do działania [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


aniajlover
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2856 postów
  • Pomógł: 84
225
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Puławy
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
  • Staż [miesiące]:nadal coraz więcej

Napisano 2 miesiące temu

Re: Siema

Witaj

Super, że do nas wpadłeś :)

Na aktywność nigdy nie jest za późno. Jeśli czujesz, że coś Ci dolega możesz zawsze sprawdzić to u specjalisty w tejże dziedzinie.. Lub odczekać jakiś czas, być może trzeba tylko rozprostować stawy i porozciągać ciało. 

Zapraszamy do dyskusji :)


  • 0

„Be strong, u never know who you are inspiring”



Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018