Hej!
Mam na imie Andrzej, lat 30, żona, 2-jak dzieci, praca.
Brakuje czasu na wszystko ale postanowiłem odświeżyć swoje ciało i kondycję.
Na pewno będę Was pytał o dobór ćwiczeń i diety.
Także do usłyszenia 
Pozdrawiam
Hej wszystkim.
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
12 odpowiedzi w tym temacie
andzej00
-
- Użytkownik
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Hej wszystkim.
faluś
-
- Moderator
-
- 2260 postów
- Pomógł: 138
362
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Hej wszystkim.
Witka. Śmiało pytaj coś na pewno poradzimy, no i ogólnie klasycznie życzę powodzenia w dojściu do wymarzonej formy
aniajlover
-
- Moderator
-
- 3342 postów
- Pomógł: 97
253
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Puławy
- Płeć:Kobieta
- Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
- Staż [miesiące]:nadal coraz więcej
- Klatka piersiowa [cm]:75
- Pas [cm]:60
- Udo [cm]:48
- Waga [kg]:46
Napisano Ponad rok temu
Re: Hej wszystkim.
Witaj
Dokładnie jak faluś. Postaramy się pomóc!
Pozdrawiam.
„Be strong, u never know who you are inspiring”
Yeawyth
-
- Użytkownik
- 3 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Hej wszystkim.
Witam serdecznie! 
aniajlover
-
- Moderator
-
- 3342 postów
- Pomógł: 97
253
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Puławy
- Płeć:Kobieta
- Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
- Staż [miesiące]:nadal coraz więcej
- Klatka piersiowa [cm]:75
- Pas [cm]:60
- Udo [cm]:48
- Waga [kg]:46
Napisano Ponad rok temu
Re: Hej wszystkim.
Witam serdecznie!
Witamy!
Super, że do nas wpadłeś. zapraszamy do dyskusji!
Pozdrawiam
„Be strong, u never know who you are inspiring”
Conall
-
- Użytkownik
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Hej wszystkim.
Hejka wam
Haroldek48
-
- Moderator
-
- 4948 postów
- Pomógł: 180
660
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!! - Staż [miesiące]:Od 2000 roku
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :48
- Klatka piersiowa [cm]:128
- Pas [cm]:84
- Udo [cm]:67
- Przysiad [kg]:170 x 2
- Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
- Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
- Waga [kg]:86
Napisano Ponad rok temu
Re: Hej wszystkim.
Witamy na forum
Lenny4
-
- Użytkownik
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Polska
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Hej wszystkim.
Witam wszystkich!
aniajlover
-
- Moderator
-
- 3342 postów
- Pomógł: 97
253
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Puławy
- Płeć:Kobieta
- Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
- Staż [miesiące]:nadal coraz więcej
- Klatka piersiowa [cm]:75
- Pas [cm]:60
- Udo [cm]:48
- Waga [kg]:46
Napisano Ponad rok temu
Re: Hej wszystkim.
Witam wszystkich!
Witamy!
Zapraszamy do dyskusji na forum
Pozdrawiam
„Be strong, u never know who you are inspiring”
zdrowytryb95
-
- Użytkownik
- 2 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Hej wszystkim.
Witam forumowiczów Nowy fan siłowni
Olosek
-
- Moderator
-
- 2749 postów
- Pomógł: 76
233
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dolnośląskie
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
- Staż [miesiące]:od września 2013
- Wzrost [cm]:185
- Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
- Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
- Waga [kg]:92
Napisano Ponad rok temu
Re: Hej wszystkim.
Witamy i zachęcamy do aktywności
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
monisada
-
- Użytkownik
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Hej wszystkim.
Siema, pozdro dla wszystkich.
aniajlover
-
- Moderator
-
- 3342 postów
- Pomógł: 97
253
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Puławy
- Płeć:Kobieta
- Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
- Staż [miesiące]:nadal coraz więcej
- Klatka piersiowa [cm]:75
- Pas [cm]:60
- Udo [cm]:48
- Waga [kg]:46
Napisano Ponad rok temu
Re: Hej wszystkim.
Siema, pozdro dla wszystkich.
Witamy
Zapraszamy do dyskusji na forum
„Be strong, u never know who you are inspiring”
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Kancelaria
- Ponad rok temu
-
Problem- Ponad rok temu
-
Witam serdecznie
- Ponad rok temu
-
Cześć!
- Ponad rok temu
-
Hej
- Ponad rok temu
-
Siemka
- Ponad rok temu
-
Cześć- Ponad rok temu
-
Witam Was
- Ponad rok temu
-
Hej!
- Ponad rok temu
-
Witam
- Ponad rok temu
