Skocz do zawartości


Zdjęcie

Hej wszystkim.


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
12 odpowiedzi w tym temacie

andzej00
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 4 tygodni temu

Hej wszystkim.

Hej!

Mam na imie Andrzej, lat 30, żona, 2-jak dzieci, praca.

Brakuje czasu na wszystko ale postanowiłem odświeżyć swoje ciało i kondycję.

Na pewno będę Was pytał o dobór ćwiczeń i diety.

 

Także do usłyszenia :)

 

Pozdrawiam


  • 0

faluś
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 1832 postów
  • Pomógł: 93
226
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano 4 tygodni temu

Re: Hej wszystkim.
Witka. Śmiało pytaj coś na pewno poradzimy, no i ogólnie klasycznie życzę powodzenia w dojściu do wymarzonej formy :)
  • 0

aniajlover
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2663 postów
  • Pomógł: 71
189
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Puławy
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
  • Staż [miesiące]:nadal coraz więcej

Napisano 4 tygodni temu

Re: Hej wszystkim.

Witaj

Dokładnie jak faluś. Postaramy się pomóc!

Pozdrawiam. 


  • 0

„Be strong, u never know who you are inspiring”


Yeawyth
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 4 tygodni temu

Re: Hej wszystkim.

Witam serdecznie! ;)


  • 0

aniajlover
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2663 postów
  • Pomógł: 71
189
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Puławy
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
  • Staż [miesiące]:nadal coraz więcej

Napisano 4 tygodni temu

Re: Hej wszystkim.

Witam serdecznie! ;)

Witamy! :)

Super, że do nas wpadłeś. zapraszamy do dyskusji!

Pozdrawiam


  • 0

„Be strong, u never know who you are inspiring”


Conall
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 4 tygodni temu

Re: Hej wszystkim.

Hejka wam ;)


  • 0

Haroldek48
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4379 postów
  • Pomógł: 157
569
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
    nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
  • Staż [miesiące]:Od 2000 roku
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :48
  • Klatka piersiowa [cm]:128
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:170 x 2
  • Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
  • Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
  • Waga [kg]:86

Napisano 4 tygodni temu

Re: Hej wszystkim.
Witamy na forum
  • 0

Lenny4
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Polska
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano 4 tygodni temu

Re: Hej wszystkim.

Witam wszystkich! :)


  • 0

aniajlover
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2663 postów
  • Pomógł: 71
189
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Puławy
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
  • Staż [miesiące]:nadal coraz więcej

Napisano 3 tygodni temu

Re: Hej wszystkim.

Witam wszystkich! :)

Witamy!

Zapraszamy do dyskusji na forum

Pozdrawiam :)


  • 0

„Be strong, u never know who you are inspiring”


zdrowytryb95
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 3 tygodni temu

Re: Hej wszystkim.

Witam forumowiczów :) Nowy fan siłowni 


  • 0

Olosek
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2719 postów
  • Pomógł: 74
229
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dolnośląskie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport w każdej postaci, hip-hop, muzyka klubowa, telefony, rowery.
  • Staż [miesiące]:od września 2013
  • Wzrost [cm]:185
  • Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
  • Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
  • Waga [kg]:Nie zadowala :D

Napisano 2 tygodni temu

Re: Hej wszystkim.

Witamy i zachęcamy do aktywności :)


  • 0

monisada
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Tydzień temu

Re: Hej wszystkim.

Siema, pozdro dla wszystkich.


  • 0

aniajlover
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2663 postów
  • Pomógł: 71
189
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Puławy
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
  • Staż [miesiące]:nadal coraz więcej

Napisano Tydzień temu

Re: Hej wszystkim.

Siema, pozdro dla wszystkich.

Witamy

Zapraszamy do dyskusji na forum :)


  • 0

„Be strong, u never know who you are inspiring”



Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018