Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening każdej partii domowym sposobem

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening każdej partii domowym sposobem

Witam,

Chciałbym zaprezentować moją serię filmów, w której tłumaczę jak dobrze się zrobić, tym co mamy pod ręką.

Zapraszam na mój kanał.

Pozdro.

Użytkownik Frykas1993 edytował ten post Ponad rok temu

Użytkownik
41 postów
Pomógł: 1

2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening każdej partii domowym sposobem

No masz odwagę

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] Blog faceta po 30-tce - Street Workout - Dieta - Opinie silawnas.pl

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening każdej partii domowym sposobem

Film jest już niedostępny

17:34 <ikorose> Mcdonald's
17:34 <Dalihla> ikorose, a skad masz taki przecineczek u gory?

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Moderator
1075 postów
Pomógł: 81

307
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening każdej partii domowym sposobem

Wszystko pięknie tylko dlaczego ktoś miałby rozwijać mięśnie "domowymi sposobami" czyli jak się domyślam kalisteniką zamiast treningów na siłowni z ciężarami ?

Trenując z ciężarami jesteśmy w stanie nie tylko zbudować większą muskulaturę, ale co więcej proces budowania muskulatury zazwyczaj przebiega znacznie sprawniej przy treningu z ciężarami niż przy treningu kalistenicznym.

Jak to powiedział kiedyś pewien mój znajomy - "odkąd zacząłem trenować z ciężarami na siłowni w ciągu 2 miesięcy udało mi się uzyskać większy przyrost masy mięśniowej niż wcześniej przez pół roku treningów kalistenicznych".

Użytkownik RychuP edytował ten post Ponad rok temu

Jeśli Ci pomogłem swoją wypowiedzią (postem), to kliknij "strzałkę w górę na zielonym tle" przy mojej wypowiedzi, która okazała się pomocna.
Jeśli nie pomogłem bezpośrednio Tobie, ale uważasz, że moja wypowiedź może być pomocna dla innych użytkowników, to możesz postąpić podobnie.

Wróć do Filmy

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ocena treningu , dość poważnie :)	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 2031 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czas na trening :)	Trening dla początkujących	9 odpowiedzi 1294 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening	Trening dla początkujących	7 odpowiedzi 1161 wyświetleń	Ponad rok temu przez
praca zamiast treningu	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 1723 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening siłowy do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 1171 wyświetleń	Ponad rok temu przez