Czesc, mam pytanie, a dokladniej czy lepiej cwiczyc 3 partie jednego dnia (3 cwiczenia na kazda partie) czy 1 partie po np 9 cwiczen.
Na siłownie chodze 2-3 miesiace, chce przybrac na masie, mam 16 lat.
Napisano Ponad rok temu
Czesc, mam pytanie, a dokladniej czy lepiej cwiczyc 3 partie jednego dnia (3 cwiczenia na kazda partie) czy 1 partie po np 9 cwiczen.
Na siłownie chodze 2-3 miesiace, chce przybrac na masie, mam 16 lat.
Napisano Ponad rok temu
„Be strong, u never know who you are inspiring”
Napisano Ponad rok temu
Siemanko.
Wszystko zależy od tego jakim systemem trenujesz !
FBW czy Split
Jeżeli chcesz nabierać to musisz zwiększyć kaloryczność posiłków.
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu