Skocz do zawartości


Zdjęcie

Masa mięśniowa SUPLEMENTY


  • Zamknięty Temat jest zamknięty
4 odpowiedzi w tym temacie

KulP
  • Użytkownik
  • Pip
  • 30 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Płock
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:1
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :31,5
  • Klatka piersiowa [cm]:88
  • Pas [cm]:68
  • Udo [cm]:52
  • Waga [kg]:68

Napisano 2 miesiące temu

Masa mięśniowa SUPLEMENTY
Witam, mam 16 lat i chce zrobić masę mięśniową z pomocą suplementow.
Czy podali byście mi jakiś zestaw supli ?
Jako początkującemu .
Oraz kiedy co i ile używać .
  • 0

KulP
  • Użytkownik
  • Pip
  • 30 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Płock
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:1
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :31,5
  • Klatka piersiowa [cm]:88
  • Pas [cm]:68
  • Udo [cm]:52
  • Waga [kg]:68

Napisano 2 miesiące temu

Re: Masa mięśniowa SUPLEMENTY
Może carbo + białko serwatkowe ?
Albo jakiś gainer ?
  • 0

KulP
  • Użytkownik
  • Pip
  • 30 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Płock
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:1
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :31,5
  • Klatka piersiowa [cm]:88
  • Pas [cm]:68
  • Udo [cm]:52
  • Waga [kg]:68

Napisano 2 miesiące temu

Re: Masa mięśniowa SUPLEMENTY
Nie aktualne - do usunięcia
  • 0

KulP
  • Użytkownik
  • Pip
  • 30 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Płock
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:1
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :31,5
  • Klatka piersiowa [cm]:88
  • Pas [cm]:68
  • Udo [cm]:52
  • Waga [kg]:68

Napisano 2 miesiące temu

Re: Masa mięśniowa SUPLEMENTY
Nie aktualne - do usunięcia
  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4970 postów
  • Pomógł: 164
339
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano 2 miesiące temu

Re: Masa mięśniowa SUPLEMENTY

Temat zamykam, ale nie zmienia to faktu że suplementacja na samym początku przygody z siłownią jest zbędna. Jeżeli dotychczas nie miałeś zbyt dużego kontaktu ze sportem to uwierz, ale już samo wprowadzenie diety i ćwiczeń da niesamowite efekty ;)

 

Niemniej powodzenia!


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017