1 odpowiedź w tym temacie

[pawlacz]

Można połączyć te dwa zajęcia? Słyszałem kiedyś od jakiegoś typka że nie można za dużo biegać bo masa spada, ale mi to się wydaje tak wybitnie głupie że szok? Co wy o tym sądzicie? 

[Maksym Riznyk]

No ni edo końca głupie bo jeżeli będziesz miał nie dopiętą dietę to owszem można 
doprowadzić organizm do takiego stanu ALE 

zaleca się zrobić sobie 3-4 treningi siłowe i 2 cardio