2 odpowiedzi w tym temacie

[Kris99]

Witam, jak w temacie czy lepiej jest biegać czy jeździć na rowerze stacjonarny. Ma to jakiś wpływ na spalanie tłuszczu czy tylko i wyłącznie jest to kwestia gustu?

[bieniek]

Gustu, ilości innych treningów/aktywności oraz stanu kolan.

Bieganie niesie ze sobą ruch ekscentryczny mięśni przez co jest cięższe dla organizmu niż rowerowanie.

Więc jeśli masz ciężkie treningi siłowe, chyliłbym się ku rowerowi.

[Maksym Riznyk]

Ja myślę, że według gustu 
ALE pamiętaj, że np. jazda rowerkiem z nie odpowiednio dobraną wysokością 
siodełka również może doprowadzić do problemu z kolanami.