2 odpowiedzi w tym temacie

[sebax23]

Biegam z kolegą interwały już długi czas i zauważyłem że on zrobił się znacznie szybszy ode mnie i mam pytanie czy mają no to wpływ włókna szybkokurczliwe gdyż mam ich pewnie mało bo dużo chodziłem na spacery i jeździłem na rowerze i biegałem długie dystanse. I chciałbym wiedzieć czy to ma wpływ na te włókna i jeśli tak to czy mogę mieć też więcej włókien wolnoskurczliwych w innych partiach mięśniowych niż w nogach ?

[Maksym Riznyk]

Skoro wcześniej biegałeś długodystansowo to na pewno ma to wpływ !
Tak Twoje mięśnie wytrenowały się. 
Skoro chcesz poprawić tzn. zryw musisz odpowiednio rozplanować bieganie

[Rugi]

Wpływa na to także DNA i nijak pewnych wartości nie zmienisz, ja np maiałem pobierany wycinek z mięsni, mimo, że dość często biegam sprintem czy plywam szybko na krótkie dystanse, to przeważają u mnie włókna wolnokurczliwe