'siwy22224', dnia 24 Cze 2010 - 11:52, napisał:
ja cwicze od-pon.. do pią.po godz..+
po kazdym treningu aeroby około 20min...
w skład mojego cyklu wchodzi
creatyna mesh 4 tab. rano , i 4tab przed i po treningu
amnio kwasy 8 tab.. na około godz . przed treningem
l-glutamin 6 tab 2 godz .przed spaniem
białko Gaspari jedna porcja odrazu po przebudzenie rano
zma 6 tab, na noc
aa co do dawkowania to dla kazdego jest inaczej ja stosuje tak
aa co do mocniejszych srodków to stosuje nitrobolon 4 miarki przed treningem
trenadrol 2 tab.rano i 2tab.45min.. przed treningem
TO CAŁA MOJA SUPLEMENTACJA
O to nam chodziło


Nitrobolon to najwieksza amerykańska firma produkująca odżywki tak samo jak Ostrowia i Fitmax.
Gaspari, bardzo ciężko dostępne białko w krajach UE. Podobno odmiana Meksykańska zawiera stereohydrat kreatyny.
Creatine micronized 200 mesh, używana przez drwali w Kanadzie. Widziałem reklamówke z Pudzianowskim, który na testach osiągał 30% zwiększenie siły ale znowu kraje UE zakazały sprzedaży tego suplementu...
Dzięki Mistrzu

SERDECZNIE POZDRAWIAMY