Witam powracam do FBW w którym miałem najlepsze efekty , mam już ułożony Plan 1 i 2 ( układany tutaj na FS ) i teraz chce dodać Plan 3
Zamierzam ćwiczyć 3 razy w tygodniu Plan 1 2 3 1 2 3
Co o nim myślicie
Fbw
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
5 odpowiedzi w tym temacie
Tydek2000
-
- Użytkownik
-
- 178 postów
- Pomógł: 7
15
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Marzec 2k17
- Wzrost [cm]:185
- Waga [kg]:70
Napisano Ponad rok temu
Fbw
kenud
-
- Użytkownik
-
- 25 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Fbw
Witam . Możesz podesłać swoje plany A i B ? Chciałbym porównać do mojego i ewentualnie coś podmienić / dodać 
z góry Dziękuje !
aniajlover
-
- Moderator
-
- 3342 postów
- Pomógł: 97
253
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Puławy
- Płeć:Kobieta
- Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
- Staż [miesiące]:nadal coraz więcej
- Klatka piersiowa [cm]:75
- Pas [cm]:60
- Udo [cm]:48
- Waga [kg]:46
Napisano Ponad rok temu
Re: Fbw
Generalnie Tydek wydaje mi się, że nie jest zły ten plan.. Wiadomo już inne ćwiczenia wielostawowe robisz w planach A i B także trochę mały wybór cwiczen.. Próbuj jak nie będzie efektów to coś podmień i już
„Be strong, u never know who you are inspiring”
Maksym Riznyk
-
- Moderator
-
- 4373 postów
- Pomógł: 203
358
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
- Staż [miesiące]:96
- Wzrost [cm]:177
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Fbw
SIemanko.
krótko i na temat !
DObry plan, działaj !
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Tydek2000
-
- Użytkownik
-
- 178 postów
- Pomógł: 7
15
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Marzec 2k17
- Wzrost [cm]:185
- Waga [kg]:70
Napisano Ponad rok temu
Re: Fbw
Mylałem nad zmianą rozpiętek na klasyczne pompki co o tym myślicie ?
Maksym Riznyk
-
- Moderator
-
- 4373 postów
- Pomógł: 203
358
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
- Staż [miesiące]:96
- Wzrost [cm]:177
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Fbw
Hmm top może pompki szerokie z kamizelką ?
Ja bym tak zamienił
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Alkohol co 2-3 tygodnie (trening FBW) |
Dieta |
|
|
||
Powrót po operacji przepukliny, plan FBW |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Trening FBW. Plan treningowy na masę |
Nastolatek |
|
|
||
Dieta FBW |
Dieta |
|
|
||
FBW na mase fbw, masa, trening
|
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening Kraków
- Ponad rok temu
-
Jakie odżywki stosować
- Ponad rok temu
-
Jazda na rowerze z obciążeniem!
- Ponad rok temu
-
Szukam siłowni, Siemianowice Śląskie
- Ponad rok temu
-
Obliczanie kaloryki przed redukcją
- Ponad rok temu
-
Zmiana z FBW na Split
- Ponad rok temu
-
Jaki wybrać cel- Ponad rok temu
-
Trening na zrzucenie tłuszczu
- Ponad rok temu
-
Plan split do oceny
- Ponad rok temu
-
Świeżak potrzebujący pomocy
- Ponad rok temu
