Skocz do zawartości


Zdjęcie

Piłka nożna


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

xVENUMx
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 4 miesiące temu

Piłka nożna

"Temat z dołu podobny":) Witam mam pewien problem jeżeli tak to można nazwać. Otóż na treningach piłki nożnej, które są bardzo intensywne. Na treningach mogę biegać i biegać a gdy przyjdzie dzień meczowy to gdy już wejdę na boisko to po 10 minutach łapie mnie zadyszka, brakuje mi sił, nogi robią się z waty. Nie wiem czym to może być spowodowane i chciałbym dostać przykładowe rady co się może dziać.na meczach ciężko mi wytrzymać 90 minut, a jak gram z kolegami to sobie ich kiwam jak mi się podoba, bo to mniejsza przestrzeń ale i tak musze się zatrzymywać i robić przerwy.niby chodzę na siłownię i zawsze po treningu robię 20min Trening interwałowy  ale jakoś nie widzę efektów. a ludzie mówią a ten słaby nie wiem co z nim się dzieje raz gra jak głupi a raz do zmiany jednym słowem są wzloty i upadki. jakiś może trening koło domu lub jakieś witaminy czy coś.. z góry dziękuję za przeczytanie mojego posta a także za rady. 


  • 0

Maksym Riznyk
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4351 postów
  • Pomógł: 201
350
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
  • Staż [miesiące]:96
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:81

Napisano 3 miesiące temu

Re: Piłka nożna

WItam na forum. 
Ile masz lat ? 


  • 0
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017