Skocz do zawartości


Zdjęcie

Domowa siłownia domowymi sposobamj


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

KAPRO
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 4 miesiące temu

Domowa siłownia domowymi sposobamj
Cześć, poszukuje porad co do domowej siłowni domowymi sposobami. Zrobiłem już worek bułgarski ze starej dętki od opony, uchwyty do pompek z rurek gwintowanych i planuje worek bokserski z worków jutowych z piaskiem (da radę?). Macie jakieś fajne pomysły? :)
  • 0

Tydek2000
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 178 postów
  • Pomógł: 7
15
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Marzec 2k17
  • Wzrost [cm]:185
  • Waga [kg]:70

Napisano 4 miesiące temu

Re: Domowa siłownia domowymi sposobamj

Najważniejsza rzecz drążek musisz sie w niego zaopatrzyć ja zrobilem go z drutu 25mm i założyłem na niego rurkę PCV zeby tak ręce nie bolały 


  • 0

Lucjan21
  • Użytkownik
  • 9 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 4 miesiące temu

Re: Domowa siłownia domowymi sposobamj

Osłony piankowe na rurki mają spore zastosowanie w siłowni. Jeśli masz kogoś znajomego kto umie i ma narzędzia do spawania, to może ci ławeczkę zrobić, musisz się przyjrzeć jak są zbudowane, zakupić profile stalowe i konstrukcja gotowa, później tylko oparcia gdzieś dorwać i ławeczka gotowa.


  • 0

Dhuza
  • Użytkownik
  • Pip
  • 21 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:sporty siłowe, bieganie, rower, trening funkcjonalny
  • Wzrost [cm]:195
  • Wyciskanie [kg]:90
  • Waga [kg]:95

Napisano 3 miesiące temu

Re: Domowa siłownia domowymi sposobamj

Z tym workiem z piaskiem to uważaj, worek nie może być za twardy, chyba że chcesz sobie skatować kostki i torebki stawowe (nie polecam!), co chcesz trenować na worku bokserskim? masz jakieś przygotowanie bokserskie lub wyniesione ze sportów walki?


  • 0

budo_judo
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka. Judo. MMA. Bieganie. Medytacja.

Napisano 2 miesiące temu

Re: Domowa siłownia domowymi sposobamj

Bardzo przydaje się zwykła skrzynia - nawet nie sportowa. Zarówno do pompek, jak i rozpiętek hantlami na leżąco. Można na niej zrobić dużo różnych kombinacji.


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017