Wczoraj okazało się, że nie mogę jeść ryżu ale ja nie mam zamiaru się poddać i co mogę jeść na obiad wiem że makaron penne i ziemniaki, ale co jeszcze ? 100g ryżu - 500g ziemniaków jak mogę zrobić aby zjeść powiedzmy 350g kartofli i co jeszcze żeby zastąpić te pozostałe 250g ziemniaków
Typowy obiad co mogę jeść ?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
4 odpowiedzi w tym temacie
MaTiuuS
-
- Użytkownik
-
- 17 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Typowy obiad co mogę jeść ?
aniajlover
-
- Moderator
-
- 3342 postów
- Pomógł: 97
253
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Puławy
- Płeć:Kobieta
- Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
- Staż [miesiące]:nadal coraz więcej
- Klatka piersiowa [cm]:75
- Pas [cm]:60
- Udo [cm]:48
- Waga [kg]:46
Napisano Ponad rok temu
Re: Typowy obiad co mogę jeść ?
Produkty bezglutenowe też mogą być. Nie musisz dobijac do jakiejś tam puli węglowodanów.. Może zastąpić je tluszczami zdrowymi
„Be strong, u never know who you are inspiring”
BarBeast
-
- Użytkownik
-
- 360 postów
- Pomógł: 26
79
Dobra
Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Street Workout
- Staż [miesiące]:7 lat
- Wzrost [cm]:172
- Biceps [cm] :39,5
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:87
- Udo [cm]:58,5
- Wyciskanie [kg]:95
- Waga [kg]:75,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Typowy obiad co mogę jeść ?
soczewica wszelakiego koloru, odrazu fajna dawka białka
Mój DT #BedeBestia http://www.fabrykasily.pl/topic/115291-dt-bedebestia-street-workout
Haroldek48
-
- Moderator
-
- 4948 postów
- Pomógł: 180
660
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!! - Staż [miesiące]:Od 2000 roku
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :48
- Klatka piersiowa [cm]:128
- Pas [cm]:84
- Udo [cm]:67
- Przysiad [kg]:170 x 2
- Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
- Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
- Waga [kg]:86
Napisano Ponad rok temu
Re: Typowy obiad co mogę jeść ?
Sprubuj kasze gryczana
Abetalipoproteinemia
-
- Moderator
-
- 5442 postów
- Pomógł: 174
388
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:6 lat
- Wzrost [cm]:168
- Przysiad [kg]:82,5
- Wyciskanie [kg]:70
- Martwy ciąg [kg]:90
- Waga [kg]:70
Napisano Ponad rok temu
Re: Typowy obiad co mogę jeść ?
Makarony pełnoziarniste i ryżowe, wszelkiego rodzaju kasze: gryczane, jaglane, orkiszowe owsiane albo różne odmiany ryżu. Jest tego sporo i masz w czym wybierać, więc myślę że z pewnością coś uda Ci się wrzuć do swojego menu 
.
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Czy mogę iść na siłownię jeśli mam 14 lat i gram w piłkę? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Czy i kiedy moge wykonywac martwe ciągi |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Kreatyna czy moge tak brac?? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Czy moge tak brac CP, bialko, oraz jedzonko |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
koniec cyklu thermo speed kiedy moge zaczac nowy. |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dieta na mase i codziennie na kiblu !
- Ponad rok temu
-
Dieta wegańska
- Ponad rok temu
-
Ocena diety.
- Ponad rok temu
-
Płatki owsiane czy kukurudziane?
- Ponad rok temu
-
+15kg
- Ponad rok temu
-
Dieta - fabryka siły
- Ponad rok temu
-
Boczek jako tłuszcze
- Ponad rok temu
-
Świeżak potrzebuje pomocy
- Ponad rok temu
-
Redukcja a masa mięśniowa
- Ponad rok temu
-
Problem z dietą redukcyjną
- Ponad rok temu
