Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan i glownie metoda treningu do oceny! :)

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

20 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan i glownie metoda treningu do oceny! :)

Okej dzieki, rozumiem

czyli male partie pompowac na koniec i nie dodawac do nich ciezaru jak to sie robi w przypadku duzych partii.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Zmiana planu z 3-dniowego na 4-dniowy	Trening dla zaawansowanych	2 odpowiedzi 1725 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Metoda na... chwytacza	MIXED-MA	16 odpowiedzi 2458 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nawadnianie organizmu przed i po treningu	Bieganie	0 odpowiedzi 750 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy. Szok trening	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 678 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trudne początki - pomocy przy planie FBW	Street Workout i Kalistenika	6 odpowiedzi 1491 wyświetleń	Ponad rok temu przez