Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan i glownie metoda treningu do oceny! :)

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

20 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan i glownie metoda treningu do oceny! :)

Okej dzieki, rozumiem

czyli male partie pompowac na koniec i nie dodawac do nich ciezaru jak to sie robi w przypadku duzych partii.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ocena planu, redukcja/siła. 4dni split 1 2	Trening dla średniozaawansowanych	26 odpowiedzi 2210 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy	Street Workout i Kalistenika	11 odpowiedzi 1193 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan na masę niewstrzymujący wzrostu	Inne sporty	3 odpowiedzi 5409 wyświetleń	Ponad rok temu przez
prosze o dzienny plan odżywiania oraz zazywania sumplementow	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1758 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ANDRE GALVAO Jiu-Jitsu Concepts Details Game Plan - 5 DVD 1 2	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	35 odpowiedzi 4132 wyświetleń	Ponad rok temu przez