Skocz do zawartości


Zdjęcie

Postępy po cyklu - jak to jest


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
17 odpowiedzi w tym temacie

ŁukaszT
  • Użytkownik
  • Pip
  • 44 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sporty walki kilka walk stoczonych amatorsko , sporty sylwetkowe
  • Staż [miesiące]:Sama siłownia na 100% to 12
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:112 -chyba :)
  • Pas [cm]:90
  • Udo [cm]:nie pamiętam
  • Przysiad [kg]:170
  • Wyciskanie [kg]:130
  • Martwy ciąg [kg]:nie wiem :)
  • Waga [kg]:88

Napisano 10 miesięcy temu

Postępy po cyklu - jak to jest

Witam.

Nie wiem czy w dobrym dziale ale szukałem i nigdzie nie mogę znaleźć , przymierzam się do pierwszego cyklu i chciał bym wiedzieć jak to jest z postępami po cyklu . W trakcie będę brał  kreatynę że coś z cyklu została , ale bardziej mi chodzi czy po cyklu można mieć progres jeszcze w sposób naturalny czy potrzebna będzie kolejna bomba .

Dzięki za pomoc :)


  • 0

Dead
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 558 postów
  • Pomógł: 2
5
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :44
  • Wyciskanie [kg]:180
  • Martwy ciąg [kg]:220
  • Waga [kg]:85

Napisano 10 miesięcy temu

Re: Postępy po cyklu - jak to jest
Spodoba Ci sie na tyle ze juz w polowie cyklu bedziesz znal odp na swoje pytanie :)
  • 0

ŁukaszT
  • Użytkownik
  • Pip
  • 44 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sporty walki kilka walk stoczonych amatorsko , sporty sylwetkowe
  • Staż [miesiące]:Sama siłownia na 100% to 12
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:112 -chyba :)
  • Pas [cm]:90
  • Udo [cm]:nie pamiętam
  • Przysiad [kg]:170
  • Wyciskanie [kg]:130
  • Martwy ciąg [kg]:nie wiem :)
  • Waga [kg]:88

Napisano 10 miesięcy temu

Re: Postępy po cyklu - jak to jest

Pewnie masz racje ale nie do końca odpowiedziałeś na moje pytanie :)


  • 0

Jasiu22
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 495 postów
  • Pomógł: 10
20
Neutralna

Napisano 10 miesięcy temu

Re: Postępy po cyklu - jak to jest
A co chcesz stosowac bo nie do konca rozumiem? Jesli chodzi ci o kreatyne to nie jest to srodek sterydowy, a jedynie suplement diety
  • 0

ŁukaszT
  • Użytkownik
  • Pip
  • 44 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sporty walki kilka walk stoczonych amatorsko , sporty sylwetkowe
  • Staż [miesiące]:Sama siłownia na 100% to 12
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:112 -chyba :)
  • Pas [cm]:90
  • Udo [cm]:nie pamiętam
  • Przysiad [kg]:170
  • Wyciskanie [kg]:130
  • Martwy ciąg [kg]:nie wiem :)
  • Waga [kg]:88

Napisano 10 miesięcy temu

Re: Postępy po cyklu - jak to jest

Spoko , wiem że to suplement :) planuje metke 100 tab w dawkach 30mg dziennie na pierwszy raz i do tego kreatynę żeby zabezpieczyć się przed spadkami


  • 0

Dead
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 558 postów
  • Pomógł: 2
5
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :44
  • Wyciskanie [kg]:180
  • Martwy ciąg [kg]:220
  • Waga [kg]:85

Napisano 10 miesięcy temu

Re: Postępy po cyklu - jak to jest
Kreatyne zacznij brac np jezeli bd na mecie 4tyg to tak w polowie cyklu tak ze jak odstawiasz mete to kreatyna akurat jest juz na maksa rozbujana. Mysle ze mozna jeszcze miec progress tylko trening i dieta dograna bardzo starannie noi duzo duzo supli:)
  • 0

ŁukaszT
  • Użytkownik
  • Pip
  • 44 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sporty walki kilka walk stoczonych amatorsko , sporty sylwetkowe
  • Staż [miesiące]:Sama siłownia na 100% to 12
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:112 -chyba :)
  • Pas [cm]:90
  • Udo [cm]:nie pamiętam
  • Przysiad [kg]:170
  • Wyciskanie [kg]:130
  • Martwy ciąg [kg]:nie wiem :)
  • Waga [kg]:88

Napisano 10 miesięcy temu

Re: Postępy po cyklu - jak to jest

Ale wtedy kreatynę około treningowo czy codziennie ? Czyli tak jak normalnie nie ma progresu bez dobrej diety oraz ćwiczeń .


  • 0

Dead
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 558 postów
  • Pomógł: 2
5
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :44
  • Wyciskanie [kg]:180
  • Martwy ciąg [kg]:220
  • Waga [kg]:85

Napisano 10 miesięcy temu

Re: Postępy po cyklu - jak to jest
Codziennie
  • 0

ŁukaszT
  • Użytkownik
  • Pip
  • 44 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sporty walki kilka walk stoczonych amatorsko , sporty sylwetkowe
  • Staż [miesiące]:Sama siłownia na 100% to 12
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:112 -chyba :)
  • Pas [cm]:90
  • Udo [cm]:nie pamiętam
  • Przysiad [kg]:170
  • Wyciskanie [kg]:130
  • Martwy ciąg [kg]:nie wiem :)
  • Waga [kg]:88

Napisano 10 miesięcy temu

Re: Postępy po cyklu - jak to jest

Dead dzięki za podpowiedź a możesz jeszcze wypowiedzieć się na temat osłony , kupiłem Sylimaron 70mg i zamierzam barć jedną tabletkę osłony do 1 szt metki 10mg . Co myślisz / myślicie o tym ?


  • 0

Dead
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 558 postów
  • Pomógł: 2
5
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :44
  • Wyciskanie [kg]:180
  • Martwy ciąg [kg]:220
  • Waga [kg]:85

Napisano 10 miesięcy temu

Re: Postępy po cyklu - jak to jest
Oczywiscie moze byc tak.
  • 0

Dead
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 558 postów
  • Pomógł: 2
5
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :44
  • Wyciskanie [kg]:180
  • Martwy ciąg [kg]:220
  • Waga [kg]:85

Napisano 10 miesięcy temu

Re: Postępy po cyklu - jak to jest
Dobrze by bylo jakbyś jeszcze bral jakiś kompleks witaminowy kwasy tluszczowe omega cynk dobrze tez jest podjadac.
  • 0

ŁukaszT
  • Użytkownik
  • Pip
  • 44 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sporty walki kilka walk stoczonych amatorsko , sporty sylwetkowe
  • Staż [miesiące]:Sama siłownia na 100% to 12
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:112 -chyba :)
  • Pas [cm]:90
  • Udo [cm]:nie pamiętam
  • Przysiad [kg]:170
  • Wyciskanie [kg]:130
  • Martwy ciąg [kg]:nie wiem :)
  • Waga [kg]:88

Napisano 10 miesięcy temu

Re: Postępy po cyklu - jak to jest

I tak robię , witaminy i omega3 brałem już wcześniej , zacząłem od poniedziałku . W poniedziałek i wtorek podjadłem 20mg wczoraj 30 i będę leciał do końca . Kiedy mogą być zauważalne efekty ?  


  • 0

Dead
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 558 postów
  • Pomógł: 2
5
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :44
  • Wyciskanie [kg]:180
  • Martwy ciąg [kg]:220
  • Waga [kg]:85

Napisano 10 miesięcy temu

Re: Postępy po cyklu - jak to jest
Dzialanie mety czuc juz tak w pierwszym tygodniu od 5dnia powiedzmy a jakies zauwazalne efekty widac tak okolo 2tyg
  • 0

ŁukaszT
  • Użytkownik
  • Pip
  • 44 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sporty walki kilka walk stoczonych amatorsko , sporty sylwetkowe
  • Staż [miesiące]:Sama siłownia na 100% to 12
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:112 -chyba :)
  • Pas [cm]:90
  • Udo [cm]:nie pamiętam
  • Przysiad [kg]:170
  • Wyciskanie [kg]:130
  • Martwy ciąg [kg]:nie wiem :)
  • Waga [kg]:88

Napisano 10 miesięcy temu

Re: Postępy po cyklu - jak to jest

fajnie dzięki za pomoc , opiszę co i jak po zakończonym cyklu .


  • 0

ŁukaszT
  • Użytkownik
  • Pip
  • 44 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sporty walki kilka walk stoczonych amatorsko , sporty sylwetkowe
  • Staż [miesiące]:Sama siłownia na 100% to 12
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:112 -chyba :)
  • Pas [cm]:90
  • Udo [cm]:nie pamiętam
  • Przysiad [kg]:170
  • Wyciskanie [kg]:130
  • Martwy ciąg [kg]:nie wiem :)
  • Waga [kg]:88

Napisano 9 miesięcy temu

Re: Postępy po cyklu - jak to jest

Zaraz zacznę 3 tydzień jest ok , nie zalałem się jak świnia , poszło mi tak 4-5 kg jak dotychczas . Dieta została poprawiona wiec i myślę że będzie dobrze a co do kreatyny - Ładować już czy poczekać na sam koniec cyklu ?


  • 0

Maly Koksik
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2900 postów
  • Pomógł: 103
254
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
  • Staż [miesiące]:kto by to liczyl
  • Wzrost [cm]:180cm
  • Biceps [cm] :43,5cm
  • Klatka piersiowa [cm]:118cm
  • Pas [cm]:78cm
  • Udo [cm]:61
  • Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
  • Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
  • Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
  • Waga [kg]:75 kg

Napisano 9 miesięcy temu

Re: Postępy po cyklu - jak to jest
Zacznij od 3 tyg kreatyne i będzie ok.
  • 0
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!

ŁukaszT
  • Użytkownik
  • Pip
  • 44 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sporty walki kilka walk stoczonych amatorsko , sporty sylwetkowe
  • Staż [miesiące]:Sama siłownia na 100% to 12
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:112 -chyba :)
  • Pas [cm]:90
  • Udo [cm]:nie pamiętam
  • Przysiad [kg]:170
  • Wyciskanie [kg]:130
  • Martwy ciąg [kg]:nie wiem :)
  • Waga [kg]:88

Napisano 9 miesięcy temu

Re: Postępy po cyklu - jak to jest

Jadę już na kreatynie , za 3 dni kończę cykl i pytanie ile zjeść Colmidu i kiedy zacząć ?? dzieki wszystkim za pomoc i rady z wami było łatwiej . pozdro


  • 0

Dead
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 558 postów
  • Pomógł: 2
5
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :44
  • Wyciskanie [kg]:180
  • Martwy ciąg [kg]:220
  • Waga [kg]:85

Napisano 9 miesięcy temu

Re: Postępy po cyklu - jak to jest
10tab styknie
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017