4 odpowiedzi w tym temacie

[Damian16]

Witam nie wiedziałem  gdzie to napisać więc piszę tu , jestem ciekawe ile kg podnosicie np w : 

- Wyciskanie leżąc

- Martwy ciąg 

- Uginanie sztangi

- Możecie napisać tez ile podnosicie w innych ćwiczeniach 

( Proszę o podanie wagi )

[Jasiu22]

Moj rekord w wyciskaniu to 82 kg 10 razy kalkulator wyciskania przelicza to na 109 jesli chodzi o 1 powtorzenie, rekord nie przypieczetowany bo nie mam tyle obciazenia, waga okolo 86 kg wiek 15 lat, jesli nas prosisz to moglbys tez napisac jak to wyglada u ciebie

[Damian16]

Jasiu22, dnia 28 Gru 2016 - 11:56, napisał:

Moj rekord w wyciskaniu to 82 kg 10 razy kalkulator wyciskania przelicza to na 109 jesli chodzi o 1 powtorzenie, rekord nie przypieczetowany bo nie mam tyle obciazenia, waga okolo 86 kg wiek 15 lat, jesli nas prosisz to moglbys tez napisac jak to wyglada u ciebie

Ja dopiero zaczynam swoja przygode z siłownia 

[Jasiu22]

No to powodzenia!!

[Damian16]

Jasiu22, dnia 28 Gru 2016 - 12:20, napisał:

No to powodzenia!!

Dzięki przyda się