Brak odpowiedzi do tego tematu

[Fabryka Siły]

Często zbytnio skupiamy się na codzienności, wstajemy do pracy, z pracy do domu, wykonujemy zwykłe obowiązki – i po chwili patrzymy się do lustra i zdajemy sobie sprawę, że nasz aktualny stan fizyczny jest niezadowalający. Zauważamy, że kiedyś zwyczajne czynności teraz wymagają od nas ogromnego wysiłku. Ale i na to jest sposób! Warto zacząć od pierwszego kroku, od tak zwanych podstaw – o tym w dalszej części tego artykułu.

 

www.fabrykasily.pl/treningi/street-workout/jak-wykonac-pierwsza-pompke