5 odpowiedzi w tym temacie

[VakoSss]

Witam chcial bym poprosić o informacje kiedy najlepiej spożywać Białko pozdrawiam  

[Krynas03]

Po treningu 30-40g do uwzgledniajac je w diecie

[VakoSss]

w dni Treningowe tylko po treningu ale rano po przebudzeniu można ? 

[Krynas03]

Mozna ale kto wie czy cie poprostu nie wyplucze, lepiej zjesc cos normalnego

[lukasz9179]

najlepiej stosować wtedy kiedy w diecie nie potrafisz już tego białka uzupełnić i wtedy sięgaj po odżywke białkową 

[Abetalipoproteinemia]

Tak jak pisali moi poprzednicy, najlepszym powodem do stosowania odżywki białkowej jest problem z pokryciem dobowego zapotrzebowania z diety. Jeżeli jednak jesteś w stanie wszystko dostarczyć z pożywienia, to nie ma sensu inwestować w suplement.