Skocz do zawartości


Zdjęcie

Witam kolegów wspólnej pasji.


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

Yacko30
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam kolegów wspólnej pasji.
Jest to mój pierwszy post, ale mam nadzieję, że mnie od razu nie zjedziecie hehe.
Piszę tutaj, ponieważ zastanawiam się nad konkretnym cyklem. Do tej pory były pojedyncze cykle z testu, mety no i ostatnio czyli pół roku temu epi po, którym zauważyłem dosyć konkretne bóle w łokciu.
Mój staż na siłowni to około 13 lat. Waga 88kg 173cm wzrostu. Cel to masa.
Jeśli ktoś znalazłby chwile i napisał czy branie samej deki jest opłacalne. Chcę wziąć deke że względu na łokieć.
Pozdrawiam. Jacek
  • 0

klajta
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 778 postów
  • Pomógł: 12
31
Neutralna
  • Lokalizacja:Nowy Dwór Maz.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wędkarstwo, siłownia, motoryzacja
  • Staż [miesiące]:jakiś jest
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :45
  • Klatka piersiowa [cm]:124
  • Pas [cm]:90
  • Udo [cm]:68
  • Przysiad [kg]:160
  • Wyciskanie [kg]:180
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:104

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam kolegów wspólnej pasji.

Jeżeli chcesz mieć miękką faje to jak najbardziej ok.

Może lepiej zrobić badania bolące łokcia :-) 


  • 0

Yacko30
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam kolegów wspólnej pasji.
Tzn deka strasznie blokuje? To co proponujesz na początek? Ten łokieć czasami się tylko odzywa teraz po 2 miesięcznej przerwie ćwiczę znowu i jest ok. Chciałbym zrobić dobry cykl masowy, ale nie wiem za co się wziąć.. Heh
Pozdrawiam
  • 0

klajta
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 778 postów
  • Pomógł: 12
31
Neutralna
  • Lokalizacja:Nowy Dwór Maz.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wędkarstwo, siłownia, motoryzacja
  • Staż [miesiące]:jakiś jest
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :45
  • Klatka piersiowa [cm]:124
  • Pas [cm]:90
  • Udo [cm]:68
  • Przysiad [kg]:160
  • Wyciskanie [kg]:180
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:104

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam kolegów wspólnej pasji.

Długo jesteś off?

Sam test na początek jest jak najbardziej ok.

Później pomyślisz co dalej.:-) 


  • 0

Yacko30
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam kolegów wspólnej pasji.
Od maja. A o którym testo mówisz?
  • 0

Yacko30
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam kolegów wspólnej pasji.
Sorry, że tak rzadko odpisuje, ale niestety praca kierowcy czasami na to nie pozwala. Pozdrawiam
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024