Siema, jak budzę się rano to strasznie bolą mnie plecy, dopiero jak je "rozchodzę" to jest lepiej.
Chciałem coś z tym zrobić i znalazłem coś takiego:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Co Wy na to?
Ból pleców
Rozpoczęty przez loozik1, Ponad rok temu
4 odpowiedzi w tym temacie
faluś
-
- Moderator
-
- 2260 postów
- Pomógł: 138
362
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Ból pleców
W którym miejscu Cię bolą?
Salvador
-
- Użytkownik
-
- 24 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Heidelberg
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:muzyka, sport, CS:GO
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :38
- Klatka piersiowa [cm]:110
- Pas [cm]:82
- Wyciskanie [kg]:95
- Waga [kg]:80
Napisano Ponad rok temu
Re: Ból pleców
jeden kolega mial tez bol w odcinku lędźwiowym i pomogl mu martwy ciąg 
argentinotango27
-
- Użytkownik
-
- 10 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Szczecin
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:street workout, sztuki walki
- Staż [miesiące]:15
- Wzrost [cm]:181
- Waga [kg]:82
Napisano Ponad rok temu
Re: Ból pleców
Witam
Opisz w jakim odcinku bolą Cie plecy. Na ból może wpływać wiele czynników - począwszy od treningu, braku rozgrzewki, złej techniki czy nawet "złej" postawy podczas snu. Jednak jak najbardziej polecam na wzmocnienie kręgosłupa ćwiczeń, które zamieściłeś.
Haroldek48
-
- Moderator
-
- 4948 postów
- Pomógł: 180
660
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!! - Staż [miesiące]:Od 2000 roku
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :48
- Klatka piersiowa [cm]:128
- Pas [cm]:84
- Udo [cm]:67
- Przysiad [kg]:170 x 2
- Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
- Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
- Waga [kg]:86
Napisano Ponad rok temu
Re: Ból pleców
duzo cwiczysz na mieśnie brzucha cwiczen typu sklony?
jeśli tak to będzie najprawdopodobniej przyczyną bólu pleców..
jeśli tak to będzie najprawdopodobniej przyczyną bólu pleców..
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Łopian i jego zalety- Ponad rok temu
-
Kinesiotaping – podstawowa terapia w sporcie
- Ponad rok temu
-
Choroba Haglunda
- Ponad rok temu
-
Woda w kolanie
- Ponad rok temu
-
Stawianie baniek – pomoc w przeziębieniu
- Ponad rok temu
-
Jak działa jonoforeza?
- Ponad rok temu
-
Jak biegacz powinien dbać o stopy?
- Ponad rok temu
-
Determinacja, która pokonała wózek inwalidzki
- Ponad rok temu
-
Pozbądź się skurczy w trakcie pływania
- Ponad rok temu
-
Paluch biegacza
- Ponad rok temu
