Skocz do zawartości


Zdjęcie

Szewska klatka


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

Stasiekkk
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Szewska klatka

Witam,tak jak w temacie mam szewską klatkę,jak zwalczyć ten defekt?Mam 6 z w-f,jestem aktywny ruchowo.Jestem strasznie chudy bo mam 190 cm wzrostu a ważę 65 kg.Lubię grać w siatkę,w nogę,jeździć na rowerze.Jakie ćwiczenia wykonywać w domu?Na siłownie nie ma co liczyć,a o operacji też nie ma mowy.


  • 0

Maksym Riznyk
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4373 postów
  • Pomógł: 203
358
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
  • Staż [miesiące]:96
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Szewska klatka

WItam na forum. 

 

Zapraszam do zapoznania się z danym artykułem. 

http://www.fabrykasi...atki-piersiowej

 

Dla Ciebie podpunkt 5 

 

Pozdrawiam 


  • 0
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Szewska klatka

Jeżeli szukasz gotowych ćwiczeń polecam sprawdzić literaturę z zakresu gimnastyki korekcyjnej. W tym celu rekomenduję:

 

Kutzner-Kozińska "Korekcja Wad Postawy"
Owczarek "Atlas ćwiczeń korekcyjnych"
Kasperczyk "Wady postawy ciała"


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024