2 odpowiedzi w tym temacie

[Stasiekkk]

Witam,tak jak w temacie mam szewską klatkę,jak zwalczyć ten defekt?Mam 6 z w-f,jestem aktywny ruchowo.Jestem strasznie chudy bo mam 190 cm wzrostu a ważę 65 kg.Lubię grać w siatkę,w nogę,jeździć na rowerze.Jakie ćwiczenia wykonywać w domu?Na siłownie nie ma co liczyć,a o operacji też nie ma mowy.

[Maksym Riznyk]

WItam na forum. 

 

Zapraszam do zapoznania się z danym artykułem. 

http://www.fabrykasi...atki-piersiowej

 

Dla Ciebie podpunkt 5 

 

Pozdrawiam 

[Abetalipoproteinemia]

Jeżeli szukasz gotowych ćwiczeń polecam sprawdzić literaturę z zakresu gimnastyki korekcyjnej. W tym celu rekomenduję:

 

Kutzner-Kozińska "Korekcja Wad Postawy"
Owczarek "Atlas ćwiczeń korekcyjnych"
Kasperczyk "Wady postawy ciała"