Skocz do zawartości


Zdjęcie

Ćwiczenia spalające tłuszcz z brzucha (oponka)


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

Bones
  • Użytkownik
  • Pip
  • 26 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenia spalające tłuszcz z brzucha (oponka)

Powiedzcie mi jakie są najlepsze ćwiczenia w domu na spalenie brzucha? w miejscu dolnym (oponka) myślałem nad ćwiczeniami interwałowymi, poniżej link



Dodam, że pamiętam o diecie 


  • 0

Maksym Riznyk
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4373 postów
  • Pomógł: 203
358
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
  • Staż [miesiące]:96
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia spalające tłuszcz z brzucha (oponka)

Witam na forum. 

 

Tylko widzisz jak sprawa wygląda, tłuszcz schodzi z całego ciała. 

 

i niestety z dolnej części brzucha w ostatniej chwili co nie oznacza, że nie da się tego zrobić. 

 

Dojście do celu będzie skuteczniejsze jeżeli zbudujemy mięsień. 

 

Proponuje - trenować całe ciało, powyższy trening dodaj jako interwały 3 razy w tygodniu (pamiętaj, że nie

 

da się spalić miejscowo), n aćwiczenia na brzuch możesz na kostki dać obciążniki, jak sam napisałeś 

 

trzymaj dietę ;)

 

Pozdrawiam. 


  • 0
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024