Powiedzcie mi jakie są najlepsze ćwiczenia w domu na spalenie brzucha? w miejscu dolnym (oponka) myślałem nad ćwiczeniami interwałowymi, poniżej link
Dodam, że pamiętam o diecie
Ćwiczenia spalające tłuszcz z brzucha (oponka)
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Witam na forum.
Tylko widzisz jak sprawa wygląda, tłuszcz schodzi z całego ciała.
i niestety z dolnej części brzucha w ostatniej chwili co nie oznacza, że nie da się tego zrobić.
Dojście do celu będzie skuteczniejsze jeżeli zbudujemy mięsień.
Proponuje - trenować całe ciało, powyższy trening dodaj jako interwały 3 razy w tygodniu (pamiętaj, że nie
da się spalić miejscowo), n aćwiczenia na brzuch możesz na kostki dać obciążniki, jak sam napisałeś
trzymaj dietę
Pozdrawiam.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Kwasy tłuszczowe OMEGA-3 i OMEGA-6 - INFORMACJE |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Nierówne mięśnie brzucha |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
Ćwiczenia aerobowe i odżywki |
Inne sporty |
|
|
||
Dieta na wyjazd (od tłuszczenie) |
Dieta | Guest_hx_* |
|
|
|
Najlepsze ćwiczenia na plecy |
Trening dla zaawansowanych |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Wystające łopatki (byłem u lekarza)
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy i ćwiczenia korekcyjne
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenie klatki piersiowej
- Ponad rok temu
-
Cwiczenia z hantlami
- Ponad rok temu
-
Ocena planu treningowego
- Ponad rok temu
-
100 treningów bez sprzętu ocena
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Pierwsze kroki na siłowni
- Ponad rok temu
-
Wyciskanie sztangi na ławce poziomej
- Ponad rok temu
-
Klatka piersiowa - wyizolowanie mięśni
- Ponad rok temu