10 odpowiedzi w tym temacie

[Mr.chudy135]

No witam dzisiaj zastanawiałem się czy miało by sens jedzenie posiłków wtedy gdy jesteśmy głodni lub co 3 - 3,5 h. Bo ze szkoły wróciłem około 15.25 normalnie wszamałem obiad i za 2h byłem głodny jak wilk. Co myślicie o takim sposobie trzymania diety??

[PW.]

Nie ma sensu.
Głód = palenie mięśnie.

[Mr.chudy135]

No ale popatrz jeśli jest się głodnym to znaczy że organizm już wszystko przetrawił i nic tam nie ma więc jeśli coś się zje to znowu organizm trawi pokarm i dostarcza kolejnych składników odżywczych.

[PW.]

Nie nie chudy.
To nie tak śmiga. Pokarm trawi się przynajmniej kilka godzin. A nie które nawet po 8.
Możesz jeść co 3-4 godizny jeżeli nie masz możliwości wcześniej. Ale wtedy posiłki będą większe i w danej chwili żołądek będzie miał więcej pracy na raz

[koksik25]

No ale popatrz jeśli jest się głodnym to znaczy że organizm już wszystko przetrawił i nic tam nie ma więc jeśli coś się zje to znowu organizm trawi pokarm i dostarcza kolejnych składników odżywczych.

to jest takie zmoszenie organizmu do magazynowania jedzenia,ale lepiej jesc co 2-3 godziny {SMILIES_PATH}/biggrin_p.gif

[Mr.chudy135]

No no tak tylko zapytałem bo po 2 godzinach od obiadu byłem głodny a lubię jeść i akurat tak się złożyło że zgłodniałem {SMILIES_PATH}/biggrin.gif Temat uważam za zamknięty chyba że ktoś jeszcze ma coś do powiedzenia.

[Sarcev]

dodajac olej lniany do diety sprawisz ze organizm bedzie syty to tej 3 godziny po poprzednim posiłku i to żadna teoria tylko sprawdza sie w praktyce {SMILIES_PATH}/msn-wink.gif a przy okazji tłuszcze omega 3 i 6 chyba zreszta nie musze ci tłumaczyć {SMILIES_PATH}/biggrin_p.gif

[Mr.chudy135]

No no musze sobie kupić oliwę z oliwek bo jako tako dietę mam ale bez tłuszczy zbytnio wczoraj się kapłem No ale w 2 tygodnie 2 kilo mi poszło podjarałem się niemożliwie {SMILIES_PATH}/biggrin.gif

[Sarcev]

mówie ci olej lniany jest w takiej samej cenie a wszyscy kulturyści bazują na nim w swojej diecie poprostu jest nieco bogatszy od oliwy z oliwek ale jak ją kupisz to też nie koniec swiata {SMILIES_PATH}/biggrin_p.gif

[Mr.chudy135]

No popytam w sklepie bo jeśli ma to co oliwa + omega 3 i 6 to lepszy {SMILIES_PATH}/biggrin.gif mam nadzieję że nie zmieni smaku potrawy

[Sarcev]

w sklepie cieżko to dostać ja kupuje go na miejskim targowisku i jeszcze mogę ci polecic w tej samej cenie olej z pestek winogron nie ma takiego intensywnego zapachu i smaku jak oliwa z oliwek i dla mnie kulinarnie jest lepszy {SMILIES_PATH}/biggrin_p.gif