9 odpowiedzi w tym temacie

[Coyot Ektomorfik]

Mam pytanko, nie wiem czy pisze to w odpowiednim dziale.

 

Czy wydęte brzuchy biorą się ze sterydów czy też z przyjmowania dużej ilości pokarmu <mówię tu o zdrowej, pełnowartościowej żywnosci a nie kebaby i oczywiście podczas regularnych ćwiczen>?

[Abetalipoproteinemia]

Oba z wymienionych czynników mogą być przyczynami nadmiernego wzdęcia. O ile w pierwszym przypadku ciężko temu zaradzić, tak w drugim wystarczy zmniejszyć objętość spożywanych porcji oraz rozłożyć posiłki na większą liczbę. Warto też włączyć do diety sypki błonnik, który pozwoli na wyregulowanie pracy jelit.

[lvan]

A jak to wyglada u ektomorfow ? Przy zjadaniu Ok 4000 kcal

[Abetalipoproteinemia]

A jak to wyglada u ektomorfow ? Przy zjadaniu Ok 4000 kcal

Doprecyzuj pytanie bo nie bardzo wiem o co chodzi. Masz na myśli, jak z pracą żołądka u ektomorfików przyjmujących z diety około 4000 kalorii?

[lvan]

Tak, dokladnie o to mi chodzi. Ekto, czyli ja maja bardzo szybki metabolizm wiec chyba nie bedzie problemu z wydętymi brzuchami?

[Abetalipoproteinemia]

Jak nie spróbujesz to się nie przekonasz Podejrzewam, że raczej nie będzie kłopotu. Raz z uwagi na szybki metabolizm, a dwa że będzie to 4000kcal zdrowego jedzenia bez śmieciowych dodatków.

[mocsilamotywacja]

Wydaje mi się, że brzuch może być wydęty tak czy inaczej.

[Abetalipoproteinemia]

Może, ale nie musi! Musi sam się przekonać jak to będzie i to chyba jedyny sposób by sprawdzić jak to jest w praktyce. Wydaje mi się, że włączenie do diety błonnika/zielonych herbat robi kolosalną robotę dla metabolizmu oraz pracy naszych jelit. Grunt to odpowiednie przygotowanie!

[Staper]

To prawda ale taka dieta musi na dobre wejść do naszego zycia 

[Abetalipoproteinemia]

Zanim wejdzie w życie trzeba trochę czasu by się do niej przyzwyczaić, a to będzie z pewnością łatwiejsze po uprzednim i powolnym przygotowaniu organizmu na zmiany.