Skocz do zawartości


Zdjęcie

Siłownia i Bieganie


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

Ylo
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Siłownia i Bieganie

Witam . 

Chciałbym zapytać czy można połączyć Bieganie z Siłownią dla osoby bardzo chudej? Biegam już od 3 miesięcy 5 razy w tygodniu powyżej 5 km. Uwielbiam bieganie , ale też od lipca chciałbym mocno przybrać na wadze, ogólnie zakupić sprzęt i założyć swoją siłownie. Mam w tym roku 22 lata ważę bardzo mało jakieś 63 kg( w sumie i tak 2 kg przytyłem bo ważyłem jakoś 61) przy wzroście około 186 cm ( mierzone jakieś 2 lata temu). I dlatego mam wątpliwości czy bym mógł normalnie wykonywać treningi siłowe, trzymać dietę i jednocześnie kontynuować bieganie jak dotychczas. 
 

Pozdrawiam


  • 0

Maksym Riznyk
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4373 postów
  • Pomógł: 203
358
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
  • Staż [miesiące]:96
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Siłownia i Bieganie

No jasne że możesz. 

 

Skąd takie pytanie pojawiło się ? 


  • 0
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024