13 odpowiedzi w tym temacie

[Arek1987]

Moj brat 2lata meczyl sie z hemoroidami (praca siedzaca+trening nog -przysiady) wczesniej nie trenowal nog. Od kad zaczal prace jak i trening nog dal do planu wyskoczyla ta nie fajna choroba. Odczuwa jeszcze pieczenia czy swiad po wysilku (wiadomo pot, odparzenia) jakich cwiczen musi unikac? Przysiady, martwe ciagi, wioslowania, wyprosty nog na maszynie to wszystko czy cos j

[Arek1987]

Czy cos jeszcze???? *

[faluś]

Niech wyleczy chorobe, czy wytnie te hemoroidy i ćwiczy normalnie.

[Arek1987]

Tylko one są wewnetrzne. Te zewnetrzne sie zagoily.

Inne pytanie.. idzie lato co stosowac na odparzenia a dokladnie cos by ich nie miec? Sudocrem, bepanthen? Zawsze przed silownia lub praca? Praca 8-10h 5dni w tygodni temp 26-36stopni na hali i czesto mam odparzenia. Bielizna termoaktywna tylko pogarszala. Bielizna bawelna. Mascie sa ok?

[Abetalipoproteinemia]

 

Tylko one są wewnetrzne. Te zewnetrzne sie zagoily.

Inne pytanie.. idzie lato co stosowac na odparzenia a dokladnie cos by ich nie miec? Sudocrem, bepanthen? Zawsze przed silownia lub praca? Praca 8-10h 5dni w tygodni temp 26-36stopni na hali i czesto mam odparzenia. Bielizna termoaktywna tylko pogarszala. Bielizna bawelna. Mascie sa ok?

Kiedyś znajomy poruszył ten temat, a ja spytałem  koleżankę z dermatologii. Polecała przede wszytskim kąpiele zwane nasiadówkami w czarnej/zielonej herbacie badź rumianku. Podobno już po dwóch sesjach widać bardzo dużą poprawę. Bepanthen również powinien zdać egzamin.

 

Jak uniknąć ? Wydaje mi się, że tylko przestrzeganie higieny ma tutaj największe znaczenie.

[Arek1987]

Ok rozumiem a co do hemoroidow czy cwiczenia typu wyoychanie nog na maszynie siedzac(wypychanie poziomo) jak i Wyoychanie nog siedzac czy siedzac te cwiczenia moze robic?

[Arek1987]

Wypychanie*

[Arek1987]

Co do higieny ona jest po silowni maszeruje do domu(15min) i kapiel. A jak jestem w pracy 8-10h niestety tylko po pracy moge zadbac o higiene w pracy jedynie kremy. Wczesniej uzywalem bokserek termo activ i chyba to przez to..

[faluś]

Moj brat 2lata meczyl sie z hemoroidami (praca siedzaca+trening nog -przysiady) wczesniej nie trenowal nog. Od kad zaczal prace jak i trening nog dal do planu wyskoczyla ta nie fajna choroba. Odczuwa jeszcze pieczenia czy swiad po wysilku (wiadomo pot, odparzenia) jakich cwiczen musi unikac? Przysiady, martwe ciagi, wioslowania, wyprosty nog na maszynie to wszystko czy cos j

 

 

Co do higieny ona jest po silowni maszeruje do domu(15min) i kapiel. A jak jestem w pracy 8-10h niestety tylko po pracy moge zadbac o higiene w pracy jedynie kremy. Wczesniej uzywalem bokserek termo activ i chyba to przez to..

 

Sorka za offtop ale "brat"

 

 

W sumie wiesz jak Ci ćwiczenia nie sprawiają dyskomfortu możesz robić.

Co do hemoroidów sam miałem, akurat mi problemów z treningiem nóg żadnych nie sprawiały, gorzej było na dupie usiąść heh

[Arek1987]

Ja mam odparzenia on (mial) hemoroidy. Nie pisze o sobie:) w jego imieniu a moj problem jest inny:) dz za pomoc!

[Abetalipoproteinemia]

Hemoroidy powstają po części ze zbyt dużego "parcia" (niekoniecznie na szkło ), dlatego ćwiczeniami zwiększającymi szansę na ich rozwój są przysiady czy wykroki. Mimo to jednak główne skrzypce odgrywa wspomniana higiena. Proponuje przed treningiem zastosować talk lub maść z aloesem. Powinno pomóc.

[mocsilamotywacja]

Nie można tak dokładnie tego powiedzieć jeżeli nie wiemy nic o ich dokładnym umiejscowieniu itd. W każdym razie wszystkie ćwiczenia, gdzie tłów schodzi w dół wraz z biodrami powinny być unikane.

[Arek1987]

A co do odparzen by zapobiegac czy w pracy jak na silowni (praca 10h) moge nosic bokserki wykonane z poliamidu? Zamiast bawelnianych?

[Abetalipoproteinemia]

A co do odparzen by zapobiegac czy w pracy jak na silowni (praca 10h) moge nosic bokserki wykonane z poliamidu? Zamiast bawelnianych?

Nigdy nie stosowałem specjalistycznej bielizny i odzieży, ale wszelkeigo rodzaju maści natłuszczające powinny zdać egzamin. Najlepiej będzie wykorzystywać preparaty z aloesem lub zasypki jak talk.