4 odpowiedzi w tym temacie

[Mroczekk]

Siema borykam sie z bolem barku dokladnie od wczoraj, nawet nie wiem czym to moze byc spowodowane otoz bylo wszystko git w srode byl trening plecow i barkow w piatek byl trening nog i nic nie bolalo w sobote tez nic w niedziele tez nic, do wieczora, wieczorem usiadlem sobie do kompa i jak se siedzialem to stopniowo zaczynal mnie bolec a gdy skonczylem juz bolal dosc mocno gdy ruszalem, dosyc dziwne wiadomo przerwa od silowni, ale moje pytanie brzmi czy gdy sobie posmaruje jakas mascia ten bark to moge sobie go czyms owinac jakims bandarzem albo jakas opaska zeby to bardziej rozgrzac czy lepiej tylko posmarowac i bez owijania?

[faluś]

Bandaże Ci nie rozgrzeją barku. Daj jakąś maść przeciwzapalną, jeśli nie pomoże udaj się do lekarza.

[Maksym Riznyk]

Najpierw powiedz jak boli, w jakim miejscu, przy jakim dokładnie ruchu ?
 

Po drugie, na forum o takie rzeczy nie ma co się pytać a lepiej od razu iść do specjalisty.

 

Pozdrawiam

[Mroczekk]

Smaruje mascia i troche go rozryszalem i mniej duzo boli, wiec juz chyba po strachu niepotrzebna byla panika
Dzieki za pomoc

[Maksym Riznyk]

Powodzenia w dalszych treningach