3 odpowiedzi w tym temacie

[Mroczekk]

Siema, mam takie pytanie czy w ss lub seriach laczonych czas w ktorym bede skrecal sobie ciezar przy regresji albo progresji nie jest zbyt duzy? pewnie jest ale wole spytac, niestety posiadam zeliwne hantle i trzeba skrecac, wiec pewnie w ss i seriach laczonych to nie wchodzi w gre bo za dlugi czas na skrecanie, a zamiast tego to robic stalym ciezarem od 12-8 powtorzen?

[Maksym Riznyk]

Witam na forum

Proponuję zmienić sprzęt do treningu. 

 

Przerwy nie będą zbyt "długie" i będzie większy komfort w treningu. 

 

Pozdrawiam. 

[Mroczekk]

Nie ma funduszy na zmiane sprzetu czyli z zeliwnymi hantlami regreaja progresja w ss odpada?

[Maksym Riznyk]

Dla czego odpada ? Po prostu będzie minimalna przerwa.