Skocz do zawartości


Zdjęcie

co polecacie w moim wypadku????


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
12 odpowiedzi w tym temacie

emdeer
  • Użytkownik
  • 9 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

co polecacie w moim wypadku????
witam mam 18 lat
od około pół roku ćwiczę na siłowni i postanowiłem zacząc brać jakieś odzywki
wzrost: 180
waga: 86

także na wadze już wiele przybrać bym nie chciał

więc co polecacie??
kreatynę, hmb??????
jakie rodzaje??

z góry dzięki
i proszę o nie pisanie postów że za mały staż czy coś bo już zdecydowałem się na odżywki i zdania nie zmienię
  • 0

GośćGuest_radq?_*

Guest_radq?_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: co polecacie w moim wypadku????
Wystarczy Ci żebyś kupił kreatyne z Olimpa nie musisz jej łączyć z hmb ale możesz zato ją połączyć z bcaa i glutaminą wtedy będzie lepszy efekt...
To tyle z mojej strony :)

emdeer
  • Użytkownik
  • 9 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: co polecacie w moim wypadku????

Wystarczy Ci żebyś kupił kreatyne z Olimpa nie musisz jej łączyć z hmb ale możesz zato ją połączyć z bcaa i glutaminą wtedy będzie lepszy efekt...
To tyle z mojej strony :)


a możesz polecić jakąś?
tylko taką w miarę tanią bo mam do wydania 60-80 PLNów
a to bcaa to co to jest w ogóle?


a co o takiej kreatynie sądzicie??
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: co polecacie w moim wypadku????
cell pump fajny, tylko na poczatek zwykle monohydrat wystarczy, z OLimpa monohydrat mega caps, 10 blistrow wyjdzie ok, 60 zl;)

a bcaa sa to aminokwasy;)

TRENUJE BO LUBIE


emdeer
  • Użytkownik
  • 9 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: co polecacie w moim wypadku????
hmmm to jaka jest różnica między tym cell pumpem a monohydratem z olimpu???
  • 0

S.O.S.

    CMAZ-WPADS/3m GZW

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 832 postów
  • Pomógł: 0
21
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraina 1000 jezior
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:rozkrecam sie po kontuzji :D
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :?
  • Klatka piersiowa [cm]:?

Napisano Ponad rok temu

Re: co polecacie w moim wypadku????

hmmm to jaka jest różnica między tym cell pumpem a monohydratem z olimpu???

składem, mono to prosta forma kreatyny, sama nazwa mowi za siebie :angry: i wystarczy na sklad popatrzeć ;) narazie wytarczy ci zwykle mono + dobra dieta i rosniesz ;]
  • 0
Bóg dał Ci ciało Teraz buduj z niego zbroje...
Dołączona grafika
Kiedy spojrzysz w oczy pięknej dziewczynie
nie odmowisz mi tych slow, ze jest zycie pozytywne...

Jedyne granice są w Twojej głowie !

Nie potrzebuje plusików, wazne jest to, że mogłem pomóc.

PUMP
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2390 postów
  • Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Togo
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:390
  • Biceps [cm] :27,3
  • Waga [kg]:80,5

Napisano Ponad rok temu

Re: co polecacie w moim wypadku????
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] + dieta

+ witaminy [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

w sumie wychodzi 60-70 zł
  • 0
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''

laska05b
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1231 postów
  • Pomógł: 0
43
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:sporty walki
    silownia

Napisano Ponad rok temu

Re: co polecacie w moim wypadku????
zwykle najtansze mono
  • 0
"Łzy dadzą ci współczucie pot da ci rezultaty"

!!!!!!! Wróciłem !!!!!!!

emdeer
  • Użytkownik
  • 9 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: co polecacie w moim wypadku????
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


taką sobie wziąłem i do tego ryboze
mam nadzieje że da rade :angry:

tylko jeszcze jedno pytanie mam
czy dawkowanie na stronie podane jest dobre
bo pisze zeby w dni treningowe aż 3 porcje brać ;)
  • 0

UkaniU

UkaniU
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3340 postów
  • Pomógł: 15
  • Lokalizacja:Kraków / Wrocław
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
  • Staż [miesiące]:6 lat +
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :41,5
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: co polecacie w moim wypadku????
Białko & jakieś mono na początek wystarczy



Dołączona grafika

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

S
iła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.


emdeer
  • Użytkownik
  • 9 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: co polecacie w moim wypadku????

http://www.fit-best-line.pl/krepak.php


taką sobie wziąłem i do tego ryboze
mam nadzieje że da rade :angry:

tylko jeszcze jedno pytanie mam
czy dawkowanie na stronie podane jest dobre
bo pisze zeby w dni treningowe aż 3 porcje brać ;)


podbijam siebie
bo np przy baaardzo podobnej kreatynie z OLIMPu
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
sposób uzycia jest całkiem inny:

Zalecana dzienna porcja: 5-10 tabletek po treningu lub o podobnej porze w dzień nietreningowy.
  • 0

JASTRZAB
  • Użytkownik
  • Pip
  • 22 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:sztuki walki
    kulturystyka, sporty siłowe
    motoryzacja
  • Staż [miesiące]:42
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :39
  • Wyciskanie [kg]:96
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: co polecacie w moim wypadku????
mono z olipmu pare puszek musisz zjesc a potem polecam jabko Cm3 dobrze wchodzi sila idzie po tym +jakas mała dieta
  • 0

MIR
  • Użytkownik
  • Pip
  • 21 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: co polecacie w moim wypadku????

witam mam 18 lat
od około pół roku ćwiczę na siłowni i postanowiłem zacząc brać jakieś odzywki
wzrost: 180
waga: 86

także na wadze już wiele przybrać bym nie chciał

więc co polecacie??
kreatynę, hmb??????
jakie rodzaje??

z góry dzięki
i proszę o nie pisanie postów że za mały staż czy coś bo już zdecydowałem się na odżywki i zdania nie zmienię





JEZELI NA WADZE JUŻ NIE CHCESZ WIELE PRZYBRAĆ TO POCO CI ODŻYWKI DLA SIŁY ŻEŹBY MOŻE TRENUJESZ NA WYTRZYMAŁOŚC NIE WIEDZĄC TEGO TRUDNO CI DORADZIĆ

Wyłącz Caps Lock
Kamyl

  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 2

0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024