12 odpowiedzi w tym temacie

[emdeer]

witam mam 18 lat
od około pół roku ćwiczę na siłowni i postanowiłem zacząc brać jakieś odzywki
wzrost: 180
waga: 86

także na wadze już wiele przybrać bym nie chciał

więc co polecacie??
kreatynę, hmb??????
jakie rodzaje??

z góry dzięki
i proszę o nie pisanie postów że za mały staż czy coś bo już zdecydowałem się na odżywki i zdania nie zmienię

[Gość]

Wystarczy Ci żebyś kupił kreatyne z Olimpa nie musisz jej łączyć z hmb ale możesz zato ją połączyć z bcaa i glutaminą wtedy będzie lepszy efekt...
To tyle z mojej strony

[emdeer]

Wystarczy Ci żebyś kupił kreatyne z Olimpa nie musisz jej łączyć z hmb ale możesz zato ją połączyć z bcaa i glutaminą wtedy będzie lepszy efekt...
To tyle z mojej strony

a możesz polecić jakąś?
tylko taką w miarę tanią bo mam do wydania 60-80 PLNów
a to bcaa to co to jest w ogóle?


a co o takiej kreatynie sądzicie??
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[dzieciol21]

cell pump fajny, tylko na poczatek zwykle monohydrat wystarczy, z OLimpa monohydrat mega caps, 10 blistrow wyjdzie ok, 60 zl;)

a bcaa sa to aminokwasy;)

[emdeer]

hmmm to jaka jest różnica między tym cell pumpem a monohydratem z olimpu???

[S.O.S.]

hmmm to jaka jest różnica między tym cell pumpem a monohydratem z olimpu???

składem, mono to prosta forma kreatyny, sama nazwa mowi za siebie i wystarczy na sklad popatrzeć narazie wytarczy ci zwykle mono + dobra dieta i rosniesz ;]

[PUMP]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] + dieta

+ witaminy [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

w sumie wychodzi 60-70 zł

[laska05b]

zwykle najtansze mono

[emdeer]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


taką sobie wziąłem i do tego ryboze
mam nadzieje że da rade

tylko jeszcze jedno pytanie mam
czy dawkowanie na stronie podane jest dobre
bo pisze zeby w dni treningowe aż 3 porcje brać

[UkaniU]

Białko & jakieś mono na początek wystarczy

[emdeer]

http://www.fit-best-line.pl/krepak.php


taką sobie wziąłem i do tego ryboze
mam nadzieje że da rade

tylko jeszcze jedno pytanie mam
czy dawkowanie na stronie podane jest dobre
bo pisze zeby w dni treningowe aż 3 porcje brać

podbijam siebie
bo np przy baaardzo podobnej kreatynie z OLIMPu
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
sposób uzycia jest całkiem inny:

Zalecana dzienna porcja: 5-10 tabletek po treningu lub o podobnej porze w dzień nietreningowy.

[JASTRZAB]

mono z olipmu pare puszek musisz zjesc a potem polecam jabko Cm3 dobrze wchodzi sila idzie po tym +jakas mała dieta

[MIR]

witam mam 18 lat
od około pół roku ćwiczę na siłowni i postanowiłem zacząc brać jakieś odzywki
wzrost: 180
waga: 86

także na wadze już wiele przybrać bym nie chciał

więc co polecacie??
kreatynę, hmb??????
jakie rodzaje??

z góry dzięki
i proszę o nie pisanie postów że za mały staż czy coś bo już zdecydowałem się na odżywki i zdania nie zmienię

JEZELI NA WADZE JUŻ NIE CHCESZ WIELE PRZYBRAĆ TO POCO CI ODŻYWKI DLA SIŁY ŻEŹBY MOŻE TRENUJESZ NA WYTRZYMAŁOŚC NIE WIEDZĄC TEGO TRUDNO CI DORADZIĆ

Wyłącz Caps Lock
Kamyl