4 odpowiedzi w tym temacie

[Wielki Przedwieczny]

Witam.

Próbuję pozbyć się opony, ale jeśli przy okazji coś tam podrzucę do mięśni, to nic się nie tanie. Ogólnie waga to dla mnie nie problem, chcę po prostu nosić mniejszy rozmiar pasa

Aktualnie biorę keratynę w płynie, ale zastanawiałem się, czy może nie lepsze będzie co innego.

Może jakieś białko smakowe? Przeszkodzi mi w spalaniu tłuszczu?

[KazekPB]

białko w prochu tylko i wyłącznie jako uzupełnienie diety jeśli nie dasz rady zjeść wystarczającej ilości białka ze zwykłego jedzenia to możesz sięgnąć po białko w prochu.

[Wielki Przedwieczny]

białko w prochu tylko i wyłącznie jako uzupełnienie diety jeśli nie dasz rady zjeść wystarczającej ilości białka ze zwykłego jedzenia to możesz sięgnąć po białko w prochu.

Co w takim razie będzie dla mnie dobre? Jednak mimo wszystko stawiam na stratę opony.

[KazekPB]

za utratę wagi odpowiada ujemny bilans kaloryczny jeśli będziesz go utrzymywał waga musi spadać

[Abetalipoproteinemia]

Najpierw dopilnuj swojej diety i bazuj na wspomnianym już deficycie kalorycznym./ Dostarczanie zbyt małej ilości energii z pożywienia do ustroju będzie warunkować większe zaangażowanie naszego organizmu do wyrównania tego niedoboru. Co za tym idzie, nasili procesy termogeniczne co oznacza że energia będzie czerpana z tkanki tłuszczowej.

 

Białko - jak najbardziej, ale proponuję stosować tylko w sytuacji gdy nie jesteśmy w stanie wyciągnąć odpowiedniej porcji z diety.

 

Spalacz - na sam koniec redukcji gdy dieta już nie pomaga, a jeszcze chcemy co nieco wycisnąć z naszego ciała.