Skocz do zawartości


Zdjęcie

Sylwetka


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

Bartek1328
  • Pytanie
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Sylwetka

Jestem nieco przy kości, lecz niestety z lekką wadą serca tzn. nadciśnienie (nie jakieś okropne, zalecono mi sport) czy są jakieś delikatne ćwiczenia pozwalające odsłonić troszkę mięśni spod tłuszczu?


  • 0

kiki32
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 168 postów
  • Pomógł: 2
10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Sylwetka
Hmmm. Od razu mówię że profesjonalista nie jestem... No jeśli zalecono ci sport to bieganie rowerek basen itd chyba nie zaszkodza. Jeśli możesz trenować z obciążeniem bo zdrowie xi na to pozwala to byłoby dobrze. Np trening FBW - Full body workout. Trening całego ciała... Tylko nie bierz dużych ciężarów. Trenuj technicznie. Sam najlepiej ocenisz ile możesz wziąść itd
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024