Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta i zbudowanie masy mięśniowej

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta i zbudowanie masy mięśniowej

Witam, zamierzam zbudować masę mięśniową, a jednocześnie spalić tkankę tłuszczową, jestem na diecie ketogenicznej schudłem około 10kg, obecnie ważę 120kg przy wzroście 183, 19lat. Z góry dziękuje za pomoc, Pozdrawiam Kuba

Maly Koksik

Moderator
2904 postów
Pomógł: 104

258
Wyśmienita

Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
Staż [miesiące]:kto by to liczyl
Wzrost [cm]:180cm
Biceps [cm] :43,5cm
Klatka piersiowa [cm]:118cm
Pas [cm]:78cm
Udo [cm]:61
Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
Waga [kg]:75 kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta i zbudowanie masy mięśniowej

Nie da się budować masy mięśniowej i jednocześnie spalać tłuszczu. Niestety jest to niemożliwe . Albo robisz redukcje albo masę.

TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta redukcyjna	Dieta	13 odpowiedzi 1086 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta do sprawdzenia	Dieta	8 odpowiedzi 1380 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na masę	Dieta	1 odpowiedź 692 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta + odżwyka(?)	Dieta	7 odpowiedzi 1126 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dieta do spr.?	Dieta	2 odpowiedzi 1477 wyświetleń	Ponad rok temu przez