Mam 1.72 wzrosu i waze 72 kg i nigdy niebralem odzywek oraz jestem Endomorfikem.
Jezeli nigdy nie bralem odzywek to mogę zaczac od CM3 Powder 500g jabłczan kreatyny w proszku oraz BCAA Xtra 500g ??? Polecano mi to,lecz niewiem czy mogę to brac.
Napisano Ponad rok temu
Mam 1.72 wzrosu i waze 72 kg i nigdy niebralem odzywek oraz jestem Endomorfikem.
Jezeli nigdy nie bralem odzywek to mogę zaczac od CM3 Powder 500g jabłczan kreatyny w proszku oraz BCAA Xtra 500g ??? Polecano mi to,lecz niewiem czy mogę to brac.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Ile masz lat ?
Stosujesz dietę?
Jaki jest cel brania suplementów?
Jaki staż treningowy?
17
nie
przyrost tkanki miesniowej na mase.
4-5 miesiecy
Jesli nie będe mogl brac to jaka polecacie kreatyne + aminokwasy
Użytkownik mateusz1254 edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Możesz brać te suplementy - są bezpieczne dla naszego organizmu jednak bez dobrze zbilansowanej diety nie przyniosą jakiejkolwiek korzyści ! Jedzenie jest podstawą budowania formy, a odżywki stanowią jedynie "wspomagacz". Zacznij od kuchni i miski, a dopiero potem pomyśl o suplach.
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Porady potrzebuje odnośnie mojej budowy ;) |
Galerie zdjęć |
|
|
||
Ułożenie planu treningowego |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Kick-Boxing (formuła K1)czyli to co mnie kręci |
Sztuki walki |
|
|
||
Jakie suple do mety!!!+kujsus odewzij sie do mnie 4475840 |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
pytanie |
Trening dla początkujących |
|
|
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu