
Zerwany miesien wiekszy piersiowy
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Polecam po prostu wizytę u fizjoterapeuty lub lekarza ortopedy/traumatologa. Rehabilitacja jest jak najbardziej wskazana bo pozwoli na zapobieżenie przed powstaniem skutków kontuzji - mowa tu między innymi o przykurczach, ograniczeniach ruchomości czy zwapnieniach w obrębie uszkodzonego miejsca. Póki co radziłbym wykonywać bardzo delikatne treningi ukierunkowane raczej na utrzymanie mobilności i delikatne wzmacnianie patologicznego obszaru. Możesz wykorzystać do tego np. taśmy gimnastyczne.
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
8 kroków do większych zarobków |
Lifestyle |
|
![]()
|
||
mięsien najszerszy grzbietu |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
zerwany dysk/chrzastka TFCC w nadgarstu co robic? |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Jaki trening zastosowac aby powiekszyc nadgarstki |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Mój największy skarb :) |
GALERIA BRONI |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Jaki zamiennik viagry przy wysokim ciśnieniu
- Ponad rok temu
-
[KARK & KAPTUR]Promieniujący ból
- Ponad rok temu
-
Podwyższona temperatura na drugi dzień po treningu
- Ponad rok temu
-
Lekarz "sportowy"
- Ponad rok temu
-
Jak ćwiczyć mając cukrzycę?
- Ponad rok temu
-
Ból w barkach i stawach łokciowych
- Ponad rok temu
-
Odparzenia
- Ponad rok temu
-
Okresowe bóle brzucha i skierowanie na usg
- Ponad rok temu
-
Mam problem z klatka piersiową
oskar7146 - Ponad rok temu
-
Mam problem z klatka piersiową
oskar7146 - Ponad rok temu