Czy mając 65 kg wagi i 180 cm wzrostu powinienem najpierw robić masę czy mogę ćwiczyć , no i mam 17 lat
Ćwiczenia
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Maly Koksik
-
- Moderator
-
- 2904 postów
- Pomógł: 104
258
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
- Staż [miesiące]:kto by to liczyl
- Wzrost [cm]:180cm
- Biceps [cm] :43,5cm
- Klatka piersiowa [cm]:118cm
- Pas [cm]:78cm
- Udo [cm]:61
- Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
- Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
- Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
- Waga [kg]:75 kg
Napisano Ponad rok temu
Re: Ćwiczenia
Przy tym wzroście jestes chudy. Masa jak najbardziej wskazana. Aby zrobic mase musisz miec dobry trening i dietę z dodatnim bilansem kalorycznym.
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Rozgrzewka - przed ćwiczeniami fitness i aerobik |
Fitness i Aerobik |
|
|
||
Siłownia + ćwiczenia w domu |
Inne sporty |
|
|
||
Ćwiczenia na biceps (dwugłowy ramienia) |
Treningi |
|
|
||
"Kreatyna to dopiero po pół roku ćwiczenia" |
Obalanie mitów |
|
|
||
najefektywniejsza dieta + ćwiczenia do poprawy sylwetki |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Ćwiczenia na brzuch
- Ponad rok temu
-
Zdrowie a trening w domu
- Ponad rok temu
-
Trening nóg
- Ponad rok temu
-
Plan 3-4 dniowy ktoś coś ? HELP- Ponad rok temu
-
5 dniowy plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Problem z nadgarstkami , Kiedy redukcja
- Ponad rok temu
-
RE: Kurzy Mostek
- Ponad rok temu
-
Proszę o poradę
- Ponad rok temu
-
Jak wykonać te 2 ćwiczenia?- Ponad rok temu
-
Przyrost masy
- Ponad rok temu
